Tante cose possono causare disfunzione erettile. C'è il tuo peso, la tua pressione sanguigna, persino i tuoi livelli di sonno. Ma una delle peggiori cause di esso - di gran lunga - è la buona ansia da prestazione vecchio stile, che è quando inizi a indovinare te stesso e il tuo corpo inizia a sentirsi come se stesse lavorando completamente contro di te. Come molti uomini che hanno sofferto di attacchi di ansia da prestazione lo sanno fin troppo bene, quando colpisce, non fa bene a te o al tuo partner.
Ecco perché, dopo una recente esperienza a letto, ho deciso di cercare un aiuto professionale e alla fine mi sono ritrovato seduto nel Centro di ipnoterapia avanzata di New York City, dove un ipnoterapeuta di nome Jeffrey Rose mi assicura che può aiutarmi a ripristinare il mio mojo e sono fin troppo felice di arrendermi ai suoi poteri.
Ora, se avere il miglior sesso della tua vita sembra qualcosa che ti interessa, continua a leggere. Ma se non hai tempo di permetterti l'ipnoterapia, non preoccuparti. Ci sono molti altri modi per rafforzare l'erezione.
1 Non è falso.
Saresti perdonato per avere alcune domande sull'efficacia dell'ipnoterapia, in particolare quando si tratta di sconfiggere l'ansia da prestazione sessuale. Quindi chiariamo qualcosa: l'ipnoterapia ha dimostrato di funzionare. Davvero bene.
Un recente studio si è concentrato su 79 ragazzi che non avevano una causa organica rilevabile per la loro impotenza e li ha divisi in gruppi che sono stati trattati con testosterone, trazodone e ipnosi. Le percentuali di successo erano, rispettivamente, del 60%, 67% e 80%, con l'ipnoterapia come unico trattamento significativamente più efficace del placebo. Ciò è stato particolarmente incoraggiante, dato che Rose ha addebitato $ 250 l'ora per una sessione iniziale di 90 minuti. E per ulteriori consigli su come essere un amante migliore, ecco come puoi fare sesso meglio stasera.
2 Non è un proiettile d'argento.
Prima della nostra sessione, Rose aveva invitato a compilare un ampio modulo di assunzione che descriveva in dettaglio come e quando dormo e per quanto tempo, quanto alcool e caffè consumo e la misura in cui mi esercito tra le altre cose. Rose ha esaminato queste informazioni ed era, basti dire, stupito.
"Adotto un approccio olistico all'ipnoterapia", afferma. "E l'ipnoterapia ti aiuterà con il tuo problema. Ma osservando alcune delle tue scelte di vita, possiamo avere un'idea di cos'altro sta succedendo e forse quella roba è la metà del problema, forse di più."
Apparentemente bevo troppo, resto fuori troppo tardi e bevo troppo caffè al mattino. L'unica abitudine che piace a Rose è l'ora dell'esercizio fisico intenso che mi esercito quotidianamente e mi dice di continuare così se voglio continuare. Inoltre, se hai problemi a dormire, ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a dormire più profondamente la notte.
3 Non richiede di essere credulone.
Anche se questa non è una nozione che ritengo, diverse persone con cui ho parlato prima della mia sessione sembravano suggerire che l'ipnoterapia non avrebbe funzionato su di loro perché sono troppo intelligenti per questo. Rose mi assicura che chiunque può essere ipnotizzato purché sia disposto a seguire le tue istruzioni e che tutti siano programmabili.
"Quelli che di solito sono persone svegli e vigili e in grado di mettere in discussione il loro ambiente", spiega. "Queste persone sono ottimi soggetti per l'ipnosi, perché con loro puoi parlare della struttura intelligente dell'ipnosi. In realtà, sono i soggetti migliori." E per un modo diverso di accendere la tua libido, prova a mangiare questi cibi.
4 È fantastico.
Dopo aver discusso delle mie terribili abitudini, finalmente cambiamo marcia in ipnosi. Iniziamo discutendo un altro modulo che ho compilato, che mi ha chiesto se faccio affidamento principalmente sulla mia vista, visione o sensazione di interpretare il mondo intorno a me. Le mie risposte suggeriscono che sono equamente diviso tra essere visuale e cinestesico.
"Queste informazioni mi aiuteranno a connettermi meglio con te in un attimo", dice, e poi mi porge un paio di cuffie da indossare. Prende un microfono e inizia a parlare su una base molto rilassante. Chiudo gli occhi mentre mi risponde dalle dieci. Con ogni numero, il mio corpo diventa più pesante e quando è in "uno", sono quasi rilassato quanto uno può essere mentre pienamente cosciente.
Rose mi chiede di visualizzare l'essere su un'isola tropicale e descrive le informazioni sensoriali che provo mentre cammino giù da una collina erbosa, attraverso una foresta pluviale, e su una spiaggia dove vedo una nuvola bianca e soffice che rappresenta i miei problemi incombere sopra, oscurare, quindi dissipare. Mi sento benissimo.
5 Non è opprimente.
Quello che succede dopo è un po 'difficile da ricordare per me con precisione. Ero in uno stato di trance in cui ho perso il senso del tempo, anche se non ho mai sentito di essere sotto il controllo di nessuno. Ricordo che Rose mi riempiva la testa di affermazioni positive sull'avere e il "rock hard boner" pronto ogni volta che ne avevo bisogno, così come le avventure che confermano la vita della mia fidata erezione e avrò insieme. Dopo 5, 10 o forse 15 minuti di questo — non posso esserne sicuro — Rose mi riportò in uno stato di veglia. Quando ho aperto gli occhi, mi sentivo ancora estremamente rilassato e aperto al suggerimento.
6 Potresti essere ipnotizzato in questo momento.
"Sei in quello che viene chiamato uno stato ipnagogico", spiega Rose. "È la fase di transizione che si verifica tra l'essere addormentato e sveglio. Lo attraversi di notte e di nuovo al mattino. È un ottimo momento per fare alcune delle affermazioni positive che userai. Le invierò per email adesso." E, a proposito, qui ci sono ancora più modi per trasformarti in un dio del sesso.
7 Richiede determinazione.
Rose chiarisce che, per i migliori risultati, vuole che io continui il lavoro a casa. Oltre a un paio di BluBlocker che vuole che indossi per un'ora o due prima di andare a letto, c'è una lampadina color ambra che, come gli occhiali, impedisce che i miei livelli di melatonina vengano eliminati dalla botta; Ricevo anche opuscoli per i frutti di mare d'Alasca selvatici, poiché Rose sottolinea l'importanza degli Omega 3 e sostituti del tè e del caffè senza caffeina. Quando mi preparo a lasciare l'ufficio di Rose, ho anche una casella di posta piena di affermazioni off-the-rack, regole per scrivere le mie affermazioni, clip audio di autoipnosi, almeno una dozzina di articoli sugli effetti dannosi di troppo alcol e caffeina e sonno insufficiente.
Ho sempre odiato i compiti, ma se mi restituisce il mio sporco mojo, ci sto.
8 Ci vorrà perseveranza.
Mentre me ne vado, Rose mi dice che è utile avere più di una sessione e che ne consiglia almeno due. "Se le sessioni vengono registrate e ascoltate da un cliente per alcune settimane, è ancora meglio", afferma. "Siamo ciò che facciamo ripetutamente e facciamo ciò che pensiamo e crediamo ripetutamente. Più ripeti suggerimenti positivi, diventano parte della tua mentalità, influenzando la tua realtà in un modo nuovo."
9 Funziona!
Nei prossimi giorni, annullo un appuntamento per concedermi un po 'di tempo per riorganizzarmi, dare la priorità al sonno, ridurre drasticamente il mio bere e ridurre il consumo di caffeina a sole due tazze di caffè e una tazza di tè, il tutto prima delle 14:00. (Sorprendentemente, mi vengono risparmiati i sintomi dell'astinenza dalla caffeina - nessun mal di testa o letargia.) Ogni giorno, quando mi sveglio e prima di andare a letto, dico le affermazioni positive che mi sono state date e che mi sono fatto da solo. Cose come: "Sono fiducioso nella mia capacità di avere un'erezione forte e dura quando ne ho bisogno."
Dopo una pausa di 72 ore, faccio sesso e tutto funziona perfettamente.
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