È facile pensare alle top model semplicemente come sovrumane. Bene, lo sono. Quei corpi perfetti, quella pelle luminosa, quei capelli sfidanti che sfidano la gravità. Sì, sono super bellezze geneticamente migliorate. Ovviamente. Ma sono anche donne in carne e ossa che soffrono di uno dei più grandi assassini di bellezza di tutti: il jet-lag. Alla fine della giornata, nulla rovina te e la tua pelle, i tuoi capelli e il tuo sonno, proprio come la disidratazione e la zombificazione che derivano dal saltare attraverso diversi fusi orari.
La domanda rimane: come combattono così bene - e così spesso - mantenendo una pelle così perfetta?
Bene, Karlie Kloss va in palestra, con forza. Elle MacPherson ? Adotta una dieta molto specifica e beve abbastanza acqua per nutrire un intero reggimento dell'esercito. E Bella Hadid indossa un correttore di altissimo livello, di cui imparerai presto. Per tutti i loro segreti on-the-go per l'aspetto davvero sorprendente, continua a leggere. E per ulteriori consigli di bellezza, non perdere la nostra guida alla riparazione dei capelli di fine estate.
1 Alessandra Ambrosio idrata e allunga.
Prima della sfilata di Balmain nel 2015, la modella brasiliana ha condiviso con Vogue il modo in cui ha combattuto il volo di 12 ore che era appena arrivato da Los Angeles il giorno prima. Concentrandosi sulla sua pelle, disse alla rivista: "Ho bevuto molta acqua e ho fatto una maschera per il viso quando mi sono svegliato oggi per illuminare e idratare".
Hanno riferito che la sua maschera preferita era la maschera da foglio giapponese, in particolare Shiseido. Aiuta anche ad allungare gli arti lunghi con un po 'di yoga al mattino per 15 minuti veloci. "Lo stretching è qualcosa che faccio ogni giorno." Notato. Per i tuoi tratti, prova i 5 migliori tratti che ti renderanno pronto a tutto.
2 Miranda Kerr pratica yoga.
La bellezza australiana condivide pratiche simili per aiutare a combattere. "La mia pratica yoga aiuta molto con il jet lag", afferma in un'intervista al sito australiano Body and Soul. A quali tipi di yoga partecipa? "Pratico un mix di Hatha e Kundalini Yoga da 15 anni." Hatha si riferisce alla pratica dello yoga fisico, mentre la kundalini fonde il fisico con lo spirituale, incorporando esercizi di respirazione e meditazione.
3 Karlie Kloss attacca la palestra.
Questo modello di 25 anni si affida anche all'attività fisica. Tuttavia, invece di concentrarsi sullo stretching, dice al Daily Mail che sceglie di sudarlo colpendo una macchina cardio nella palestra dell'hotel. "Questo è il modo migliore per sentirsi bene e combattere il jet lag." Ammettiamo che questa non sia una sorpresa dal momento che Kloss partecipa ad allenamenti atletici e seriamente intensi come la boxe, il modello Fit e il ciclismo. E per copiare lo stile di Kloss, prova una delle 5 classi di esercizi di lusso che tutti devono provare.
4 Bella Hadid si affida al correttore.
Gli occhi scuri sono un dono morto della stanchezza associata soprattutto al jet lag. In un video per Vogue , Bella mostra anche che non è immune da questo effetto collaterale. La sua soluzione? Concealer.
Inizia il video sollevandosi intorno agli occhi, mostrando le sue occhiaie e affermando: "Sembro davvero stanco perché ho viaggiato per due mesi consecutivi". Quindi continua, "Ma va bene, sai perché? Fondazione e correttore."
Osserviamo mentre applica ovunque piccoli tratti di correttore, concentrandosi principalmente sotto gli occhi. Quindi si fonde perfettamente con una spugna da trucco, facendo sembrare che non ci fosse un tocco di trucco usato, solo una pelle liscia e impeccabile.
5 Gigi Hadid ottiene le sue Zs.
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La sorella maggiore di Bella, Gigi, ha una tattica diversa. In un altro video con Vogue , alla modella viene chiesto come combatte il jet lag. La sua risposta è semplice e in qualche modo inutile, "Sono davvero bravo a dormire sugli aerei".
Tuttavia, non è l'unica modella che accetta di dormire sull'aereo è la chiave. Imaan Hammam disse a French Vogue : "Cerco di dormire tutto il volo per atterrare con un aspetto fresco e ho solo bisogno di una rinfrescata veloce prima di andare dritto al lavoro". Per coloro che non riescono a dormire facilmente come Hadid, Joséphine Le Tutour ha una soluzione come ha detto a French Vogue . "Melatonina. Ti aiuta a rilassarti e ad addormentarti più facilmente."
6 Carolyn Murphy evita l'alcool e ricorda i sogni precedenti.
Secondo Vogue , Murphy evita i sonniferi, anche nelle notti irrequiete. Detto questo, a volte prenderà una melatonina. Un altro modo in cui torna a dormire è, invece di guardare l'orologio per vedere quanto tempo è rimasto, ricorderà il sogno che stava per addormentarsi. Durante il volo, tuttavia, la cosa principale su cui si concentra è l'idratazione. Questo non significa solo bere molta acqua, ma anche evitare alcol e caffeina.
7 Elle Macpherson fa una passeggiata e altera la sua dieta.
La modella diventata imprenditrice ha condiviso più volte i suoi consigli sul jet-lag. Quando parla con Get The Gloss, dice: "Cerco sempre di fare una passeggiata; amo avere un'idea dei miei nuovi dintorni e l'aria fresca aiuta con il jet lag. Scopri molto di più a piedi!"
Modifica anche la sua dieta in base a un'intervista con Travel and Leisure . "La prima cosa che faccio quando salgo a bordo di un volo è la doppia dose dei miei Alkalising Greens e bevo tre litri di acqua, due trucchi che il Dr. Simone Laubscher mi ha insegnato per i voli a lungo raggio", spiega. "Quindi, se vengo da Londra, appena salito sull'aereo, scuoto i miei verdi con acqua ghiacciata o acqua di cocco." Afferma che i nutrienti aggiunti l'aiutano a battere il jet lag aumentando anche i suoi livelli di idratazione, una necessità quando si viaggia tanto quanto questa adorabile signora.
8 Molly Sims regola in anticipo il suo programma di sonno.
Sims ha un paio di cose su cui si concentra durante il viaggio, tra cui un guardaroba comodo ma elegante che coinvolge un maglione e una sciarpa. Oltre a concentrarsi solo sugli abiti, adatta anche i suoi orari di sonno al fuso orario che sta andando a. "Un paio di sere prima di volare, inizio ad adeguarmi al fuso orario", afferma in un'intervista a MindBodyGreen. "Se sto volando verso est, vado a letto presto e resto alzato fino a tardi quando mi dirigo verso ovest."
Spiega anche che ha recentemente letto un paio di consigli che era desiderosa di provare, come il digiuno per 12 ore prima dell'atterraggio e poi mangiare immediatamente una volta arrivato a destinazione. In questo modo si intende aiutare il corpo ad adattarsi più rapidamente. Nell'articolo di Sam ha letto che visitare un museo, succhiare un limone o prendere pillole per il parco del sale è un modo naturale per combattere il jet lag. "Ho intenzione di provarli tutti: qualsiasi cosa per battere quella sensazione letargica merita lo sforzo!"
9 Karolina Kurkova usa spritz facciali.
Scendere da un aereo con una pelle liscia e morbida è metà della battaglia per apparire splendidi mentre si combatte contro il jet lag. Questo ex modello di Victoria Secret si rivolge a spritz facciali per aiutare la pelle. "Mi piace avere una specie di spritz, come l'acqua idratante di Osmosi", ha detto a Vogue .
Inoltre, durante il viaggio, porta sempre con sé alcuni oli essenziali per aiutarla. "L'olio di lavanda mi calma per il volo e la menta piperita rinfresca e mi sveglia quando devo andare subito al lavoro dopo."
10 Naomi Campbell si concede in me-time.
Questa top model OG ha rivelato i suoi segreti di viaggio al Daily Mail nel 2004. Il suo obiettivo è praticare la cura di sé e dedicarsi ad attività da spa. "Dopo un lungo volo, applico una maschera mentre mi concedo un bagno caldo con sali." Ha spiegato che lo segue con un "massaggio rilassante e un'insalata di frutta". Afferma che questa piccola mini coccola "eliminerà tutti i segni di affaticamento". E, per ottenere il massimo dal tuo tempo personale, memorizza i 30 semplici modi per vincere lo stress una volta per tutte.
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