Un tae kwon do uniforme - conosciuto in coreano come dobok - è, soprattutto, un indumento funzionale pensato per consentire la libertà di movimento e resistere all'abuso di sparring e allenamenti intensi ripetuti. Un'uniforme tae kwon indica anche il tuo grado, potrebbe indicare con quale scuola ti alleni e può anche contribuire all'aspetto della tecnica pulita enfatizzando lo snap alla fine di un pugno o di un calcio. Indossare correttamente la divisa del tuo tae kwon è anche un segno di rispetto sia per te che per l'insegnante e gli altri studenti intorno a te.
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Passaggio 1
Consultare il proprio istruttore prima di acquistare la prima uniforme. Alcuni istruttori ti permettono di acquistare la tua uniforme, ma molti ti richiedono di acquistare una divisa direttamente da loro con il logo della scuola ricamato sul retro. Le uniformi di Tae Kwon do sono quasi sempre bianche e la tua prima divisa non avrà quasi mai una colorazione extra intorno alla scollatura, riservata agli studenti più avanzati.
Step 2
Infila i pantaloni dell'uniforme sopra un paio di intimo confortevole. I pantaloni sono a soffietto per consentire la libertà di movimento senza legarsi al cavallo, ma l'intimo è ancora una buona idea sia per l'igiene che in caso di un inaspettato sbandamento della cucitura. Se fai lo sparring, potresti prendere in considerazione l'idea di indossare un protettore per inguine - sono necessari durante i tornei e possono essere richiesti o facoltativi durante lo sparring in classe. È possibile acquistare protettori di inguine per uomini e donne.
Passaggio 3
Legare la vita coulisse dei pantaloni in modo che si muovano sopra i fianchi senza pericolo di scivolare verso il basso. Non esistono pantaloni a vita bassa tae kwon do. E nonostante i commenti ironici al contrario, la cintura fa poco per trattenere i pantaloni; solo il cordoncino lo fa in modo affidabile.
Passaggio 4
Indossare un reggiseno sportivo - indossare l'usura sotto il tuo tae kwon do top se sei una donna. Se sei un uomo, potresti teoricamente essere a torso nudo, e in teoria una donna non dovrebbe indossare niente sopra il reggiseno sportivo. Ma indossare una maglietta intima aiuta entrambi i sessi a ridurre la frequenza con cui si lava la divisa, e alcuni istruttori possono richiedere una maglietta come parte dell'uniforme.
Passaggio 5
Tirare la parte superiore uniforme direttamente sopra la testa, con la "V" del collo rivolta in avanti. Si potrebbe anche incontrare cime uniformi che sembrano un maglione o una tunica crossover. Per un pareggio, infilare entrambe le braccia nelle maniche, quindi incrociare il lato destro dell'uniforme sul corpo. Usa le corde sull'uniforme per legare questo lembo in posizione, quindi attraversa l'altro lato attraverso il tuo corpo e, ancora, usa le corde fissate all'uniforme per legarlo in posizione.
Passaggio 6
Individuare il centro della cintura tae kwon do.Tienilo contro l'ombelico e avvolgi entrambe le estremità della cintura intorno alla schiena. Dovrebbero appiattirsi, uno dentro l'altro, in modo che le due estremità si incrocino quando le portate di nuovo davanti al tuo corpo invece di incrociarsi dietro di te.
Passaggio 7
Tocca la cintura più esterna per finire attraverso gli altri strati di cintura davanti a te in modo che emerga puntando verso l'alto al tuo mento. Quindi incrocia le estremità con mezzo nodo a mano, come se ti stessi preparando a legarle come lacci delle scarpe. La cintura dovrebbe formare un nodo ordinato, con entrambe le estremità appese di fronte a te.
Suggerimenti
- La prima cintura sarà bianca, che indica lo stato del principiante. Di solito ricevi le cinture successive direttamente dal tuo istruttore dopo aver completato un test per dimostrare la tua padronanza di ogni nuovo set di abilità. Una volta raggiunta una cintura nera, di solito si scambia la parte superiore bianca con un altro top bianco con una "V" nera attorno alla scollatura. Mantieni pulita la tua uniforme, lavandola dopo ogni lezione o qualche volta dopo ogni lezione, a seconda di quanto sudi.
