La dieta della zuppa di cavolo afferma di aiutarti a far ripartire la perdita di peso. Consiste in una settimana di consumo di zuppa di cavolo insieme ad altri cibi suggeriti ogni giorno della settimana. Insieme alla tua zuppa di cavoli, ogni giorno, puoi avere frutta il primo giorno, verdure al secondo, frutta e verdura al terzo, banane con latte scremato al quarto, manzo o pollo con pomodori al quinto, manzo e verdure su il sesto e riso e verdure marroni il settimo giorno, secondo il sito web di Cabbage Soup Diet. Non si intende seguire la dieta per più di sette giorni, dopo di che si passa a una dieta a lungo termine a scelta. La zuppa di cavolo consigliata per questa dieta è facile da preparare con una pentola a cottura lenta.
Video del giorno
Passaggio 1
Taglia le punte dei peperoni con un coltello e raccogli i semi con un cucchiaio. Scarta questi oggetti.
Passaggio 2
Tritare tutte le verdure a pezzetti usando un coltello.
Passaggio 3
Metti tutti gli ingredienti nella pentola a cottura lenta.
Passaggio 4
Versare l'acqua sulle verdure finché non sono coperte.
Passaggio 5
Aggiungi 1 cucchiaino. sale, 1/2 cucchiaino. pepe e 1/2 a 1 cucchiaino. ognuna delle altre spezie che ti piacciono Alcune opzioni includono prezzemolo, origano, basilico e aglio in polvere. Se vuoi che la tua zuppa abbia un sapore speziato, aggiungi pepe di Cayenna o spezie al curry.
Passaggio 6
Cuocere nella pentola a cottura lenta con l'impostazione Alta per 4-5 ore o con l'impostazione Bassa per 8-9 ore.
Cose che ti servono
- 2 peperoni verdi
- 6 cipolle verdi grandi
- 3 carote
- 1 pomodori a cubetti a cubetti
- 1 funghi porcini
- 1 / 2 testa di cavolo
- 1 pacchetto di sedano
- 1 pacchetto di zuppa di cipolle mix
- Coltello
- Cucchiaio
Consigli
- Assumi un multivitaminico con questa dieta in modo da ottenere i nutrienti necessari.
Avvertenze
- Questa dieta potrebbe essere considerata un tipo di digiuno. La rete di informazione sul controllo del peso avverte che se si consumano meno di 800 calorie al giorno, si potrebbero avere incongruenze di battito cardiaco e non ottenere sufficienti nutrienti o calorie per alimentare il corpo. Inoltre, il digiuno di solito porta ad aumentare il peso invece di tenerlo spento. Consultare il proprio medico prima di iniziare un nuovo programma di dieta.
