Fumare sigarette è un'abitudine che provoca dipendenza che uccide migliaia di persone ogni anno. Ci sono oltre 4.000 prodotti chimici pericolosi nelle sigarette. Coloro che fumano sono a maggior rischio di una serie di malattie degenerative tra cui tumori, problemi cardiovascolari, disturbi della pelle, danni ai polmoni e carie dentaria e bocca per nominarne alcuni. Smettere di fumare può essere un compito difficile, tuttavia in alcuni casi è utile trovare sostanze naturali come lo zenzero. Consultare un medico prima di utilizzare le erbe.
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Passaggio 1
Fai un aiuto per smettere di fumare che include lo zenzero. Molti aiuti per smettere di fumare naturali e a base di erbe includono ingredienti di zenzero a causa della sua capacità di aiutare ad alleviare la nausea. La nausea è un noto sintomo di astinenza da nicotina e sigarette. Seguire sempre le istruzioni per l'uso del produttore.
Passaggio 2
Consuma una capsula di zenzero. Lo zenzero può essere acquistato essiccato e macinato in forma di capsule. L'ingestione di zenzero puro in questo modo potrebbe sostenere un piano per smettere di fumare, perché lo zenzero ha un effetto riscaldante e riscaldante nel corpo, che favorisce la traspirazione. La sudorazione è un modo naturale per il corpo di espellere le tossine e quindi può contribuire ad alleviare alcuni carichi chimici dal corpo mentre disintossica dalla dipendenza dalla sigaretta.
Passaggio 3
Bere tè allo zenzero. Mentre smettere di fumare ci saranno spesso momenti in cui sorge una bramosia difficile da ignorare. Invece di fumare una sigaretta in questi tempi, prepara una tazza di tè caldo allo zenzero. Questa azione è efficace perché aiuta a formare una nuova abitudine al posto di quella vecchia. Oltre a recitare il corpo dal desiderio di una sigaretta, le qualità dello zenzero contribuiranno ulteriormente alla disintossicazione e alleviare ogni nausea che il beffa possa provare in quel momento.
Avvertenze
- Parla con un medico della dose appropriata e usa le istruzioni quando tenti di usare lo zenzero per smettere di fumare.
