I supplementi di olio di enotera contengono vitamina E, acido linoleico e acido gamma linolenico. Il Centro Nazionale di Medicina Alternativa e Complementare nota che l'olio di enotera può aiutare a migliorare la fertilità nelle donne con problemi specifici riguardanti la qualità del loro muco cervicale. Questo nutriente a base di erbe viene anche utilizzato per altre condizioni che influenzano la salute delle donne, come il dolore al seno durante le mestruazioni, la sindrome premestruale o la sindrome premestruale, e i sintomi della menopausa. L'assunzione di enotera per problemi di infertilità deve essere eseguita seguendo un calendario di ovulazione o calcoli di ovulazione. Questo dovrebbe essere fatto sotto la guida di un operatore sanitario.
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Passaggio 1
Consultare un operatore sanitario sui migliori tipi di integratori di enotera da utilizzare. Acquista le capsule di olio di enotera da un negozio specializzato in alimenti naturali o da una farmacia.
Passaggio 2
Utilizzare un calendario e un termometro per calcolare quando inizia il 1 ° giorno del ciclo mestruale e quando si verifica l'ovulazione approssimativamente il 14 ° giorno del ciclo. Assumere capsule di olio di primula solo dal giorno 1 al giorno in cui si verifica l'ovulazione.
Passaggio 3
Assumere da 1500 a 3000 mg di olio di enotera ogni giorno fino all'ovulazione. Ingoiare la capsula intera con un bicchiere d'acqua. Non assumere questo integratore dopo l'ovulazione durante la fase luteale, poiché l'olio di primula può causare contrazioni uterine rendendo difficile l'impianto dell'uovo fecondato all'interno dell'utero. Durante questo periodo, l'olio di primula può essere sostituito con integratori di olio di pesce omega-3 per la salute generale.
Cose che ti servono
- Capsule di olio di enotera
- Vetro
- Acqua
- Calendario di ovulazione
Suggerimenti
- L'infertilità nelle donne ha molte cause; consultare un medico o uno specialista della fertilità per quanto riguarda l'olio di primula per migliorare le possibilità di concepire un bambino.
Avvertenze
- Gli effetti collaterali lievi di enotera in alcune donne includono mal di testa e disturbi gastrointestinali. L'olio di enotera può causare un aumento del sanguinamento nelle persone che hanno disturbi del sangue o che stanno assumendo farmaci per fluidificare il sangue. Può anche interagire con farmaci come farmaci antipsicotici e anti-sequestro. Non prendere questo integratore senza prima consultare il medico.
