I probiotici sono batteri benefici utilizzati per la prevenzione e il trattamento delle infezioni da lieviti. Puoi prendere i probiotici sotto forma di alimenti o integratori. La crescita eccessiva del lievito può apparire all'interno o all'esterno del corpo, come nella bocca, nella vagina o sotto i lembi della pelle. I sintomi di un'infezione da lievito comprendono perdite vaginali, pus, odore, diarrea e lingua bianca o macchie bianche nella bocca. Se hai qualcuno di questi sintomi, parla con il tuo medico circa l'assunzione di probiotici per l'infezione del lievito.
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Passaggio 1
Includere alimenti probiotici nella dieta. I cibi probiotici includono yogurt, formaggio, crauti, latticello e latte di soia. Alcune aziende alimentari aggiungono batteri amichevoli ai loro prodotti, come barrette nutrizionali, cereali e succhi di frutta. Acquistare prodotti alimentari contenenti colture attive vive, solitamente etichettati come tali sulla confezione del prodotto.
Passaggio 2
Consumare cibi prebiotici. Gli alimenti prebiotici potrebbero non contenere batteri sani, ma aiutano gli alimenti probiotici a funzionare. Alcuni dei cibi prebiotici sono miele, aglio, orzo, lino, legumi, grano e banane. La Mayo Clinic suggerisce di assumere da 3 a 8 grammi di alimenti prebiotici al giorno, sebbene non siano state stabilite linee guida specifiche per l'assunzione giornaliera di prebiotici.
Passaggio 3
Assumere un integratore probiotico sotto forma di capsula o compressa, disponibile al banco. L'University of Maryland Medical Center, o UMMC, consiglia di assumere una capsula o compressa probiotica contenente da 1 a 2 miliardi di colture vive ogni giorno fino a quando l'infezione del lievito non si risolve.
Passaggio 4
In alternativa, prendere i probiotici in polvere. Unire ¼ di cucchiaino. di potenza probiotica e 8 once. di acqua in un bicchiere. Mescolare per mescolare e utilizzare come collutorio per mughetto, un'infezione da lievito orale.
Passaggio 5
Inserire una capsula probiotica nella vagina una volta al giorno per trattare le infezioni vaginali da lievito. Alcune donne trovano sollievo dal disagio usando le capsule nella vagina, ma l'Ospedale pediatrico della Penn State University dice che questo metodo richiede più studi per dimostrare la sua efficacia nel trattamento delle infezioni vaginali.
Cose che ti serviranno
- Alimenti probiotici
- Alimenti prebiotici
- Compresse o capsule probiotiche
- Polvere probiotica
Suggerimenti
- Evita di mangiare cibi zuccherini mentre assumi i probiotici, almeno fino a quando l'infezione del lievito si risolve. Il lievito si nutre di zucchero e lo zucchero può causare una crescita eccessiva di lievito.
Avvertenze
- I probiotici potrebbero causare effetti collaterali come gas e diarrea. Questi sintomi dovrebbero andare via con l'uso continuato. Le persone con un sistema immunitario debole potrebbero non tollerare bene i probiotici. Parla sempre con il tuo medico prima di usare i probiotici. Un'infezione da lievito potrebbe essere un segno di una condizione medica più grave, come una malattia a trasmissione sessuale.
