Non tutte le squadre di calcio usano una formazione che impiega un ala destra. Ma quelli che lo fanno possono farlo con grande effetto, come l'uso del Real Madrid di Roberto Carlos per scatenarsi su e giù per l'intero lato destro del campo, da un livello di area con la difesa attraverso il centrocampo e fino in cima all'avversario. Il Brasile sembra produrre infaticabili wingbacks, e anche Cafu e Dani Alves stanno preparando il conto. Puoi usare tecniche specifiche per allenarti come ala destra, dice Wes Harvey, ex allenatore della squadra di calcio maschile della Morgan State University di Baltimora.
Video del giorno
Passaggio 1
Esercitati a far passare la palla a una distanza di 20 iarde o più con un compagno in modo da avere un piede destro forte per il passaggio e gli spari. Normalmente, il piede destro è il piede dominante per la maggior parte dei giocatori. "Devi sapere come usare il piede destro, perché quando affronti il tuo obiettivo, stai cercando di spingere gli aggressori", dice Harvey. Volete allontanare gli attaccanti dal centro del campo, togliere il controllo della palla e batterla sul lato destro del campo.
Step 2
Conduci piste sovrapposte, dove ti sposti oltre il centrocampo se la tua velocità lo consente. Poco prima di raggiungere la linea di porta dell'avversario, incrocia la palla. Chiedi al tuo allenatore se vuole che tu faccia qualcosa di più che attraversarlo, dice Harvey. Altre opzioni includono il continuare a fare un tiro e tagliare la palla a terra verso l'area di rigore per un compagno di squadra che deve scappare per un tentativo di colpo.
Passaggio 3
Rimanere sulla linea di contatto e lanciare la palla in entrata, lavorando per ottenere distanza e controllo. Usa una palla medica da calcio per aumentare la tua forza. Una pallina da calcio di calcio assomiglia a un normale pallone da calcio in cucitura e aspetto, ma pesa di più. "Devi sapere come fare le rimesse, perché non puoi avere il centrocampo che fa le rimesse", dice Harvey, alludendo alla necessità di avere i centrocampisti in attesa di ricevere la rimessa.
Fase 4
Esegui squat e affondi per aumentare la forza delle gambe e praticare la tecnica di calci per mandare la palla lontano con un calcio potente. "Devi avere abbastanza forza delle gambe per far uscire la palla dalla tua metà campo, se puoi", dice Harvey. "Se il tuo allenatore ti chiede di cancellare la palla, se questo è il piano, impara come inviare la palla. "Se il tuo allenatore sottolinea il possesso, concentrati invece su pratiche e giochi per tenere la palla a terra e passarla con attenzione a un compagno di squadra.
