Il ferro è un minerale importante che è necessario per un corpo sano. Il ferro aiuta a produrre le proteine che trasportano l'ossigeno, l'emoglobina e la mioglobina. Livelli persistenti di ferro basso sono più pronunciati nelle donne con mestruazioni, donne in gravidanza o in allattamento, vegetariani, corridori di lunga distanza e persone con ulcere sanguinanti. In alternativa, troppo ferro nel sangue è una condizione genetica chiamata emocromatosi in cui il corpo non è in grado di controllare la quantità di ferro che assorbe. Sebbene non vi sia un semplice test da portare a casa per lo screening del ferro da stiro, in genere è possibile testare se stessi utilizzando indicatori visivi e fisici. Consultare sempre il proprio medico se si sviluppa uno di questi sintomi.
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Passaggio 1
Esamina le tue gengive, le unghie e la pelle. Un contenuto di ferro a basso contenuto di sangue li farà apparire pallidi o di colore giallo.
Passaggio 2
Ascolta il tuo battito cardiaco. Se suona veloce, irregolare o salta un battito, questo potrebbe indicare un ferro basso, sebbene esistano molte altre possibilità. Se persiste, contattare immediatamente il medico.
Passaggio 3
Controllare la respirazione per vedere se è regolare o veloce e irregolare, che può essere causata da anemia senz'ossa di ferro.
Passaggio 4
Parli con il medico se si verificano infiammazione della lingua, sindrome delle gambe senza riposo o il desiderio di mangiare fonti non nutritive, come la sporcizia, che è una comune brama di ferro basso nel sangue.
Passaggio 5
Essere consapevoli di qualsiasi dolore alle articolazioni accompagnato da affaticamento, dolore addominale o mancanza generale di energia in quanto ciò potrebbe indicare emocromatosi.
