La ritenzione idrica si verifica quando il corpo immagazzina il liquido in eccesso nei tessuti. Alcune donne possono sperimentare una lieve ritenzione idrica nei giorni o nelle settimane prima che inizi il loro ciclo mestruale. Forme più gravi di ritenzione idrica, o edema, si verificano quando il corpo non è in grado di eliminare i liquidi in eccesso attraverso l'urina, o quando il sistema linfatico non funziona più correttamente. Le persone gravemente obese possono anche manifestare edema alle estremità a causa del peso in eccesso.
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Passaggio 1
Misura la tua vita nella parte più piccola - di solito a o appena sopra l'ombelico. Se sei una donna e, a causa del tuo periodo, la tua vita potrebbe gonfiarsi. Il gonfiore potrebbe verificarsi ovunque da pochi giorni a poche settimane prima del ciclo e scomparire un giorno dopo l'inizio del ciclo, secondo la Mayo Clinic.
Passaggio 2
Premere il pollice sull'avambraccio e rimuovere la mano. Se hai un edema, il tuo pollice lascerà un'impressione, o ammaccatura, nella tua pelle per diversi secondi dopo che avrai tolto la mano.
Passaggio 3
Osserva il gonfiore o il gonfiore del viso, delle mani e / o dei piedi, istruzioni del National Cancer Institute. La pelle può apparire lucida e può sembrare allungata o gonfia se si trattiene l'acqua.
Suggerimenti
- Consultare il medico in caso di mancanza di respiro, battito cardiaco irregolare o difficoltà a urinare.
Consultare il proprio medico se si verifica un improvviso aumento di peso. Evitare di mangiare cibi ad alto contenuto di sodio, che potrebbero innescare ritenzione idrica. Se hai frequenti periodi di ritenzione idrica, oltre ai cambiamenti ormonali mensili, consulta il tuo medico. Elevare i piedi per incoraggiare il flusso sanguigno e linfatico e alleviare il gonfiore e prendere frequenti becchi se si sta in piedi o seduti molto.
