Mentre un pollice lievemente ferito o slogato non è un disturbo grave, è necessario proteggere il pollice da ulteriori danni avvolgendolo con nastro medico e una stecca per pollice. Ciò mantiene il pollice in posizione che, a sua volta, fornisce ai legamenti del muscolo del pollice tempo sufficiente per guarire. Evita gli sport o altri movimenti estremi mentre il tuo pollice sta guarendo. Se sospetti che il tuo pollice sia rotto, visita un medico prima di avvolgerlo da solo.
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Passaggio 1
Afferra la mano con il pollice ferito in alto in modo che il palmo sia rivolto verso di te.
Passaggio 2
Avviare il nastro nella parte superiore del polso e farlo rotolare verso il basso e quindi dietro il dorso della mano.
Passaggio 3
Far scorrere il nastro sopra la parte superiore della mano tra l'indice e il pollice.
Passaggio 4
Appoggia il nastro sul palmo verso il polso. Avvolgi il nastro attorno al polso una volta per creare un cerchio completo.
Passaggio 5
Taglia il nastro e fissalo. Ripeti questi passaggi ancora una volta per ulteriore supporto.
Passaggio 6
Posizionare una piccola stecca contro l'interno del pollice per evitare che il pollice si pieghi. Se non si dispone di una stecca medica, utilizzare un pezzo di cartone o simili.
Passaggio 7
Ripeti i passaggi da uno a quattro diverse volte, procedendo lentamente verso l'alto. Interrompere la registrazione una volta raggiunto lo stinco del pollice.
Cose che ti serviranno
- 3. 5 cm. nastro medico
- Forbici
- Stecca
Suggerimenti
- Utilizzare un impacco di ghiaccio sul pollice tre o quattro volte al giorno per aiutare con dolore e gonfiore, suggerisce MDAdvice. com.
