Studiare dieta e nutrizione è una ricerca utile per chiunque, dal laico a qualcuno che cerca una carriera correlata alla nutrizione. Tutti hanno bisogno di sapere molto su questo argomento, perché una dieta sana e una nutrizione sono elementi fondamentali nel percorso verso una salute vibrante e duratura. Esistono diversi modi per studiare dieta e nutrizione, molti di questi sono gratuiti oa basso costo, e il modo in cui procedi dipende dal tuo bisogno e dai tuoi obiettivi. Ad esempio, studiare la dieta e la nutrizione come un laico differirà dagli studi di qualcuno che desidera una certificazione professionale e carriera.
Video del giorno
Passaggio 1
Fissare un appuntamento con un nutrizionista professionista o certificato e incontrarlo di persona o per telefono. Prima dell'appuntamento, annota tutte le domande che vorresti porre alla riunione. Avvicinati a questo incontro come un'intervista con questa persona. A quell'appuntamento, chiedi le tue domande dietetiche e nutrizionali. Prendi appunti e fai riferimento più tardi alle tue note, se necessario.
Passaggio 2
Acquista alcuni libri di dieta e nutrizione o prendili in prestito dalla tua biblioteca locale. Controlla non solo la tua biblioteca pubblica ma anche qualsiasi università, community college o biblioteche mediche / sanitarie vicine. I libri specifici che ottieni dipenderanno da quali tipi di dieta e dalle filosofie nutrizionali vorresti imparare. Ad esempio, se vuoi studiare diete vegetariane, vegane o crude, leggeresti libri diversi da quello che faresti se pensassi di conoscere la carne, comprese le diete e la nutrizione. Per studi più completi, leggere su tutti i tipi di diete e nutrizione.
Passaggio 3
Leggere articoli di riviste mediche e sanitarie relative all'alimentazione e alla nutrizione, in base a ciò che si desidera studiare e apprendere. Questi articoli possono essere difficili da leggere per un laico, ma spesso includono informazioni riguardanti, ad esempio, come la nutrizione influisce su varie condizioni di salute.
Passaggio 4
Ricerca e lettura di siti Web relativi a dieta e nutrizione. Alcune parole chiave e termini di ricerca per entrare in un motore di ricerca online includono "dieta di studio" e "informazioni nutrizionali". "Il sito e il materiale della American Dietetic Association possono essere un buon punto di partenza. L'abbondanza di informazioni sulla dieta e la nutrizione esiste online ed è importante essere in grado di discernere e eliminare la disinformazione.
Passaggio 5
Iscriviti e partecipa a vari teleseminars e webinar che parlano di dieta e nutrizione. Molti di questi sono gratuiti e tendono ad essere altamente informativi ed educativi.
Passaggio 6
Prendere in considerazione la possibilità di iscriversi a corsi collettivi di dieta, di università o di alimentazione online, o anche a un corso di laurea o laurea, se si è seriamente interessati all'addestramento a livello professionale nell'alimentazione e nell'alimentazione.Andare su questa strada se si prevede di ottenere una certificazione professionale e se si desidera eventualmente consultare e insegnare agli altri su dieta e nutrizione.
Suggerimenti
- Prendi appunti mentre studi o, meglio ancora, crea un quaderno o un raccoglitore a tre anelli in cui raccoglierai tutte le informazioni ottenute in un luogo consolidato e organizzato. Le informazioni sulla dieta e la nutrizione stanno cambiando costantemente, quindi tienilo a mente mentre studi. Si potrebbe voler inclinare verso la lettura di informazioni che sono state scritte e pubblicate di recente.
Avvertenze
- Molte informazioni sulla dieta e la nutrizione sono di parte, quindi tienilo presente mentre studi. Molte persone sono appassionate delle proprie opinioni, ad esclusione di altre posizioni. Impara come setacciare il pregiudizio e arrivare solo ai fatti.
