Un labbro lacerato può verificarsi sulla spalla o sul fianco. Entrambi sono fastidiosi per i giocatori di football, ma giocare con un labbro anca strappato è quasi impossibile nel calcio a causa della corsa e dei cambiamenti di direzione richiesti. Giocare con un labrum di spalla strappato può essere molto doloroso, ma è possibile ed è stato fatto da giocatori come Ellis Hobbs della squadra di football dei New England Patriots. Secondo Johns Hopkins Medicine, le lacrime del labbro della spalla sono trattate in modo diverso a seconda del tipo e del livello della lesione.
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Passaggio 1
Rivolgersi al proprio medico per determinare l'entità della lesione del labbro e confermare la diagnosi con una risonanza magnetica o CAT. Le tue opzioni di trattamento e la tua capacità di continuare a giocare dipenderanno in gran parte dalla gravità della lesione. Johns Hopkins nota che le lacrime logore di solito non richiedono alcun trattamento, ma le lacrime dovute a instabilità o problemi al tendine del bicipite richiedono un intervento chirurgico.
Passaggio 2
Indossare un rinforzo o imbracatura protettivo e fissarlo al corpo o ai cuscinetti con del nastro per assicurarsi che non si stacchi. La protezione per le spalle limita il movimento e aiuta a proteggere la spalla da ulteriori lesioni.
Passaggio 3
Esercitarsi con la ferita senza prendere il contatto completo o colpi per valutare cosa causa dolore e cosa si può fare sul campo. Conosci i tuoi limiti prima di giocare in modo da poter evitare alcune situazioni che potrebbero causare dolore estremo.
Step 4
Prendi la medicina del dolore come prescritto da un medico o da un antidolorifico da banco per ridurre gonfiore e dolore alla spalla durante i giochi e le pratiche. A volte la spalla viene colpita e urtata, quindi ridurre il più possibile il dolore può rendere il gioco più facile.
Suggerimenti
- Se è possibile, prenditi un po 'di tempo libero dal calcio per curare il labbro della spalla strappato. Anche se puoi giocare, non fa male a dargli una pausa dal rough-housing.
Avvertenze
- Se sei colpito durante il gioco e il dolore alla spalla aumenta, prendi te stesso fuori dal gioco.
