Le malattie del fegato grasso colpiscono comunemente obesi e diabetici. Mentre l'accumulo di grasso in genere non presenta sintomi, in alcuni casi può portare a infiammazione e cicatrici che possono portare a insufficienza epatica. A partire dal 2011, nessun farmaco o intervento medico può risolvere questo problema. Il trattamento comporta in gran parte misure come la gestione dei fattori di rischio per la condizione, la dieta e altri interventi di auto-cura naturale. Parlate con il vostro medico prima di utilizzare integratori naturali o apportare modifiche significative alla vostra dieta.
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Passaggio 1
Ridurre il consumo di carboidrati "cattivi". I carboidrati in eccesso vengono convertiti in trigliceridi, il tipo di grasso che si accumula nel fegato. Uno studio dell'Università del Texas apparso nel numero di gennaio 2009 della rivista "Hepatology" ha scoperto che coloro che mangiavano una dieta a basso contenuto di carboidrati ad alto indice glicemico, che includeva cibi raffinati e zucchero bianco, perdevano più grassi dal loro fegato rispetto a quelli semplicemente mangiando una dieta ipocalorica. Sembrava che la produzione di glucosio inferiore facesse bruciare più grasso per l'energia.
Passaggio 2
Aumentare l'assunzione di carboidrati che promuovono livelli sani di zucchero nel sangue, come i cereali integrali; grassi sani come quelli che si trovano nei pesci grassi, noci e semi; e alimenti a basso contenuto di grassi e a basso contenuto di colesterolo come frutta e verdura, raccomanda la Mayo Clinic.
Passaggio 3
Usa integratori di cardo mariano, suggerisce l'agopuntore con licenza Nicole Cutler. Ha una lunga storia di utilizzo a livello globale per promuovere la salute generale del fegato ed è stato supportato dalla ricerca. Cutler rileva che uno studio europeo, pubblicato nel numero di febbraio 2006 di "Ricerche farmacologiche", ha rilevato che i ratti che hanno ricevuto integratori di cardo mariano hanno registrato forti riduzioni dei livelli di colesterolo e trigliceridi.I ricercatori osservano che questo effetto potrebbe aiutare a ridurre il deposito di grasso nel fegato
Passaggio 4
Aumentare l'assunzione di acidi grassi omega-3 attraverso la dieta e l'integrazione.Un studio italiano pubblicato nel numero di aprile 2006 di "Farmacologia e terapia a scopo alimentare" ha testato gli effetti della supplementazione di acido grasso omega-3 su malattia del fegato grasso negli esseri umani I ricercatori hanno notato diversi studi sugli animali che hanno dimostrato una riduzione del grasso epatico e hanno voluto testare l'effetto sulle persone.Per 12 mesi, i partecipanti hanno preso 1, 000 mg di acidi grassi omega-3 al giorno. quelli che usano l'integratore riducono il grasso nel fegato, tuttavia, l'assunzione di integratori di acidi grassi omega-3 allo stesso tempo dei farmaci per fluidificare il sangue potrebbe aumentare il rischio di problemi di coagulazione del sangue e forti emorragie.
