Le vampate di calore sono l'aumento improvviso e febbrile della temperatura corporea causato dalla fluttuazione degli ormoni durante la menopausa. I trattamenti medici standard includono la terapia con estrogeni e progesterone e gli antidepressivi prescritti. Tuttavia, secondo Ellen Phillips, autrice di "Tutto ciò che devi sapere sulla menopausa", puoi ridurre i sintomi delle vampate di calore preparando e bevendo tè alla salvia. La salvia contiene flavonoidi, oli volatili e tannini. Queste proprietà medicinali hanno proprietà antinfiammatorie, antispasmodiche e astringenti che possono essere utili per il trattamento delle vampate di calore. Consultare sempre il proprio medico prima di prendere qualsiasi trattamento alternativo.
Video del giorno
Passaggio 1
Preparare un infuso di salvia. Porta 8 once di acqua a ebollizione in un bollitore. Versa l'acqua in una tazza di tè.
Passaggio 2
Aggiungere 4 cucchiai di salvia essiccata all'acqua calda. Coprire la tazza con un coperchio per la pentola o un piattino e lasciare riposare la miscela per almeno 4 ore.
Passaggio 3
Colare il tè con un setaccio. Bevi il tè freddo o scaldalo di nuovo nel bollitore. Aggiungi miele e succo di limone a piacere. Bevi tè alla salvia all'inizio di una vampata di calore. Si può anche bere una porzione come misura preventiva per le vampate di calore. Secondo Ellen Phillips, una porzione di tè alla salvia può prevenire vampate di calore per un massimo di 2 giorni.
Cose che ti serviranno
- Salvia essiccata
- Tazza da tè
- Bollitore
- Coperchio per pentola o piattino
- Setaccio
- Miele
- Succo di limone
