Quando un bambino non riesce a ingrassare alla stessa velocità degli altri della sua età e del suo genere, è noto come un fallimento nel prosperare. Tuttavia, un genitore potrebbe non essere in grado di dire adeguatamente se il suo bambino soffre effettivamente di questa condizione. Dopo il rapido aumento di peso del primo anno di vita, un bambino guadagna solo dai 3 ai 5 chili dagli anni 1 al 2, facendo sembrare che potrebbe non crescere adeguatamente. Discutete l'aumento di peso del vostro bambino - o la sua mancanza - con il vostro pediatra, che può dirvi se è necessario apportare modifiche dietetiche.
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Offerta latte intero
A un anno, tuo figlio può iniziare il passaggio dal latte materno al latte vaccino, riferisce la dottoressa Jennifer Shu. Anche se è consigliabile che gli adulti bevano latte a bassa o non grassi per risparmiare su calorie e grammi di grassi, puoi e dovresti offrire solo latte intero a un bambino di un anno, a meno che il medico non ti dica diversamente. Offrire latte intero anziché versioni a basso contenuto di grasso può favorire l'aumento di peso nel bambino. Inoltre, l'American Academy of Pediatrics raccomanda latte intero per promuovere lo sviluppo del cervello e del sistema nervoso. Quando il bambino compie 2 anni, discuti l'opzione di passare a un latte magro con il pediatra.
Nutritela frequentemente
Il vostro bambino di 1 anno ha un piccolo stomaco, quindi si riempie velocemente e mangia meno cibo per pasto rispetto a un bambino più grande o adulto. Aumenta il suo apporto calorico offrendo spuntini regolari - due o tre al giorno, raccomanda l'Ospedale pediatrico di Los Angeles - così come tre pasti al giorno. Gli snack dovrebbero essere distanziati durante il giorno in modo che il bambino abbia fame e più probabilità di mangiarli, e tu dovresti offrire una varietà di cibi. Senza questi snack extra, il bambino potrebbe non ricevere abbastanza cibo per un adeguato aumento di peso.
Focus su alimenti ricchi di sostanze nutritive
Con ogni pasto o spuntino, offri i tuoi alimenti ad alto contenuto calorico e nutrienti di 1 anno, che offrono più calorie e sostanze nutritive in meno volume - - significa che otterrà ciò di cui ha bisogno senza riempire troppo il suo piccolo stomaco. Ad esempio, il Children's Hospital di Los Angeles consiglia di offrire il tuo piccolo broccolo tritato al vapore con salsa al formaggio piuttosto che un'insalata verde per il suo servizio di verdure.
Pericolo di soffocamento
Secondo il Dipartimento della salute dello Stato di New York, il soffocamento è la quarta causa di morte nei bambini di età inferiore a 5. Alcuni cibi che dovrebbero essere normalmente raccomandati per l'aumento di peso negli adolescenti e negli adulti possono essere pericolosi per un bambino di 1 anno. Ad esempio, il burro di arachidi è molto denso di sostanze nutritive, ma rappresenta un rischio di soffocamento per un bambino piccolo. Altri alimenti che dovrebbero essere evitati a questa età, nonostante il loro contenuto nutrizionale, includono cubetti di formaggio, frutta secca, noci, uva intera e pesce con le ossa.
Parla con il tuo medico
Se sei preoccupato per il peso del tuo bambino di un anno, fissa un appuntamento con il tuo pediatra. Potrebbe ordinare sangue, urina o altri test per escludere eventuali condizioni mediche o decidere di monitorare l'apporto calorico del bambino. Tuttavia, secondo Babycenter, se il tuo piccolo sta raggiungendo i suoi traguardi di sviluppo in tempo e non è possibile trovare una condizione medica per la mancanza di aumento di peso, stai certo che tuo figlio è probabilmente in buona salute. Chiedete al medico cosa suggerisce di promuovere l'aumento di peso e apportate modifiche alla dieta del vostro bambino se necessario.
