Dopo un periodo di perdita di peso, alcune persone possono essere sconvolte per scoprire che la loro pancia ancora oscura la fibbia della cintura. Le persone che perdono peso rapidamente o hanno un tono della pelle scadente possono soffrire una pancia cascante dopo aver perso il grasso che l'ha sostenuta. Chiunque abbia più di 60 anni che fuma, abbia perso una quantità significativa di peso o abbia passato del tempo con l'abbronzatura in giovane età, potrebbe rimpiangere quelle decisioni ora perché hanno tutti un impatto sul tono della pelle. Ma ci sono modi per ridurre quello stomaco appeso.
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Passaggio 1
Smetti di fumare. Le tossine nel tabacco danneggiano il collagene nella pelle. Il collagene è ciò che mantiene la pelle liscia e compatta. Anche se il danno già fatto non può essere annullato dalla cessazione del fumo, coloro che smettono non continueranno a danneggiare il tono della pelle.
Passaggio 2
Iniziare l'allenamento. Vero: non esiste una riduzione delle macchie e non è possibile esercitare un ventre rilassato. Tuttavia, l'esercizio fisico può stringere i muscoli sotto la pelle cascante e rafforzare i tessuti connettivi tra la pelle e i muscoli.
Passaggio 3
Continuare una dieta sana. Sebbene tu possa aver sperimentato la perdita di peso, lo stoccaggio del grasso corporeo è altamente individuale. Alcune persone possono avere una figura altrimenti sottile con un ventre arrotondato. Tenere il passo con la perdita di peso, e alla fine il grasso - anche il grasso della pancia testardo - andrà via.
Passaggio 4
Mantenere la pelle idratata dall'interno e dall'esterno. Quasi un terzo delle persone con più di 60 anni camminava disidratato. Bere acqua durante il giorno ed evitare bevande che seccano il corpo, come quelle contenenti caffeina o alcool. Per ogni bicchiere d'acqua che bevi, l'80 percento va direttamente alle riparazioni della pelle. Applicare idratanti spessi sulla pelle addominale per mantenerlo umido e flessibile.
Passaggio 5
Considera le opzioni chirurgiche per ultime, se non del tutto. Le persone con pelle danneggiata o perdita di peso estremamente rapida non possono avere un'altra alternativa, ma per ottenere la pelle tagliata. Un chirurgo plastico può fornire informazioni sulla procedura utilizzata per rimuovere le pieghe della pelle in eccesso sull'addome dopo la perdita di peso, comunemente indicata come addominoplastica.
