La dieta dell'uva è il prodotto della ricerca fatta da Basil Shackleton, fotografo e autore del XX secolo il cui sviluppo della dieta dell'uva era un tempo considerata una cura per il cancro (questo fu in seguito smentito, sebbene la dieta possa aiutare la lotta del corpo contro il cancro). Usa le vitamine e le sostanze chimiche presenti nell'uva per purificare il corpo, aumentare il metabolismo e aiutarti a perdere peso velocemente. Non è raro che i dietisti perdano parecchi chili in una settimana o meno nella dieta dell'uva. Come ci si potrebbe aspettare, la dieta consiste nel mangiare solo uva per tutto il giorno, insieme all'acqua quando necessario.
Passaggio 1
Mangia l'uva per ogni pasto. Non c'è limite a quanto puoi mangiare, ma prova a mangiare almeno da 1 a 2 libbre. un giorno per non sentirmi affamato.
Passaggio 2
Preparare l'uva in diversi modi per rendere la vostra dieta più varia. Crea il succo delle uve o mescolale e godile come un frullato di frutta integrale oltre a mangiarle intere.
Passaggio 3
Bevi acqua calda o fredda a piacere, ma evita di bere acqua un'ora prima o dopo aver mangiato uva per mantenere i nutrienti concentrati quando entrano nel tuo sistema.
Passaggio 4
Premere su attraverso la nausea e i mal di testa che arriveranno, di solito nel terzo giorno. Questo non è dovuto alla malnutrizione, come potresti pensare, ma è il risultato del tuo corpo che ripulisce le tossine da se stesso. Gli effetti collaterali sono temporanei e andranno via, di solito dopo un giorno.
Passaggio 5
Continuare la dieta per almeno 4-5 giorni e fino a due settimane. Dovresti perdere rapidamente i chili, a volte fino a un chilo al giorno o più, e dovresti sentirti energico e in salute quando la dieta è finita.
Suggerimenti
- Utilizzare uva da agricoltura biologica, se possibile.
Avvertenze
- Non usare questa dieta in caso di gravidanza. Se hai altri disturbi fisici o un sistema immunitario debole, parla con il tuo medico dei benefici e dei rischi di questa dieta. Non seguire la dieta dell'uva se lavori con un lavoro fisicamente impegnativo o ti eserciti con rigore. Fermare la dieta se si diventa nausea o vertigini.
