Un risciacquo sinusale con acqua salata ti aiuterà a chiarire un'infezione sinusale e aiutarti a respirare meglio. Il sale nel risciacquo crea un ambiente alcalinizzante che uccide i batteri, secondo il Centro di risorse oncologiche pediatriche. Inoltre, il sale disidrata il muco, che è un terreno fertile per i patogeni presenti nell'aria. Le infezioni croniche del seno possono beneficiare di risciacqui con acqua salata ma richiedono anche un ciclo di antibiotici. Sia che abbiate un'infezione sinusale acuta che dura alcuni giorni o settimane, o che abbiate una condizione cronica - che può durare anni - dovreste parlare con il vostro medico prima di usare l'acqua salata per curare la condizione.
Video del giorno
Passaggio 1
Unire 1/2 cucchiaino di sale da cucina e 1 tazza di acqua calda distillata in una doccia nasale, noto anche come neti. In alternativa, è possibile utilizzare il sale marino per preparare la soluzione di acqua salata. Carla Wilson, direttore esecutivo del Quan Yin Healing Arts Center di San Francisco, raccomanda di assaggiare la soluzione prima dell'uso, assicurandosi che la soluzione sia la metà più salata del mare.
Passaggio 2
Stare sul lavandino del bagno. Il risciacquo sinusale può creare un disastro, quindi mettiti comodo sul lavandino o sulla vasca e mantieni un asciugamano a portata di mano.
Passaggio 3
Tenere una narice con il pollice e sbuffare l'acqua salata nella narice aperta. Togli subito il dito mentre sbuffi in modo che l'acqua salata possa sparare nella narice e scaricare attraverso la narice. Anche l'acqua può uscire dalla bocca.
Passaggio 4
Combinare un pizzico di bicarbonato di sodio in una soluzione tiepida di acqua salata come alternativa all'utilizzo di acqua salata normale. Il bicarbonato di sodio aiuta a neutralizzare il sapore salato del risciacquo e aiuta a prevenire le infezioni ricorrenti. Infatti, il Dr. Bruce Jafek, M. D., professore e presidente di Otorinolaringoiatria / Chirurgia cervico-facciale presso la Scuola di Medicina del Centro di Scienze della Salute dell'Università del Colorado, suggerisce di usare un pizzico di bicarbonato di sodio in un risciacquo sinusale per la pulizia nasale quotidiana. Questa pratica previene l'accumulo di batteri e funghi e previene le infezioni del seno.
Cose che ti serviranno
- Neti pot
- Sinus douche
- Sale
- Acqua
- Asciugamani
Avvertenze
- Se hai infezioni ricorrenti del seno, parla con il tuo medico.
