Sia che si tratti di una procedura minore per risolvere la sindrome del tunnel carpale o un importante intervento chirurgico al cuore, passare il tempo in ospedale non è mai divertente. I tuoi pensieri principali dopo essere usciti dall'intervento riguardano la rapidità di guarigione per poter tornare alla tua vita normale. I tempi di recupero variano a seconda della gravità del tuo intervento chirurgico, ma puoi guarire più velocemente dopo qualsiasi intervento chirurgico se segui alcuni suggerimenti utili.
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Passaggio 1
Lascia il letto due o tre volte al giorno e cammina il più possibile, o come consiglia il medico. Cambia spesso le posizioni a letto se non sei in grado di uscire.
Passaggio 2
Mangia cibi che aiutano nella guarigione delle ferite prima e dopo l'intervento. Questi includono albume, noci, mandorle, riso integrale, pesce e pollo.
Passaggio 3
Ridurre il dolore con alternanza di freddo e calore, tecniche di respirazione profonda e innalzamento dell'incisione. Meno dolore significa che puoi muoverti prima.
Passaggio 4
Ascolta la musica. La musica riduce lo stress, aiuta a rilassare e può far sì che il tuo corpo produca endorfine o sostanze chimiche per il corpo che "sentono bene", consiglia la Ohio State University.
Avvertenze
- Seguire sempre le istruzioni del medico per il recupero postoperatorio.
