La frase chiave da ricordare quando si fa la guardia a un giocatore più grande nella pallacanestro è "palla-tu-uomo" il che significa che devi tenerti tra il tuo avversario e la palla, dovunque si trovi in campo. Tuttavia, dovresti anche ricordarti di restare vicino al tuo uomo e impedirgli di ottenere colpi incontrastati o troppo spazio per guidare verso il canestro. È possibile superare spesso un disallineamento di altezza con una difesa tenace e un sacco di movimento.
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Resta sul tuo uomo
Passaggio 1
Cerca di tenere a portata di mano il tuo avversario in qualsiasi momento, a meno che non si allontani dal canestro. Se il tuo uomo ha la palla, sii a distanza di contatto.
Passaggio 2
Muovi i piedi in modo da essere sempre tra la palla e il tuo uomo. Se ottiene una posizione migliore su di te, almeno cerca di ottenere un braccio davanti a lui per negargli un passaggio. Il braccio che usi dovrebbe essere quello più vicino alla palla, con la mano rivolta verso il passante, non il tuo uomo.
Passaggio 3
Mantieni la tua posizione. Se il tuo uomo ha la palla e la sua guida verso il canestro, piantare i piedi prima di saltare o fare la sua ultima mossa al cerchio e provare a disegnare un fallo carico su di lui.
Fase 4
Forza il tuo avversario verso l'esterno, verso la linea laterale, per tenerlo lontano dalla corsia.
Anticipa
Fase 1
Fai attenzione ai giochi offensivi che i tuoi avversari stanno correndo. Se vedi giocatori che si allineano nelle stesse posizioni e attraversano le stesse rotazioni, esci di fronte a quei giocatori e taglia le loro corsie di passaggio o costringili a prendere angolazioni indesiderate mentre corrono il loro attacco.
Passaggio 2
Sali in faccia e molestalo se il tuo avversario raccoglie il suo dribbling e deve passare o sparare. Muovi le mani, anticipando dove potrebbe voler passare la palla. Contestare ogni passaggio e tiro.
Passaggio 3
Blocca il tuo avversario non appena un colpo sale e prova ad anticipare dove andrà il rimbalzo. Se torni indietro nel tuo avversario bloccandolo e rimanendo vicino a lui, il suo unico modo per ottenere un rimbalzo sarà quello di superare le tue spalle e commettere un fallo.
Fase 4
Preparati a negare un passaggio al tuo avversario se passa la palla e si rompe verso il canestro. Può darsi che gli stia cercando un passaggio veloce come parte di un gioco di tipo "vai e vai", quindi se lui si concentra sul cerchio, ricorda il concetto di "ball-you-man".
Suggerimenti
- Le dimensioni maggiori fanno più differenza quando si avvicina il carrello, quindi più si riesce a tenere il proprio avversario più grande fuori dalla corsia, meglio è. Se stai difendendo un giocatore più grande, è probabile che tu possa essere il più veloce dei due. Usa la tua rapidità per raggiungere i rubini o per stare vicino a lui mentre cerca di ottenere dello spazio aperto per fare la sua mossa.
Avvertenze
- Fai attenzione quando lasci il tuo avversario per aiutare se un compagno di squadra viene battuto o un giocatore sta penetrando la corsia incustodito.Alle guardie piace guidare dentro e poi passare la palla a un compagno di squadra, spesso un grande uomo che può ottenere un punteggio facile se lasciato solo vicino al canestro.
