Il collagene è una proteina che lavora per formare il tessuto connettivo. È anche un elemento essenziale nella pelle. Gli integratori di collagene promettono di migliorare la qualità della pelle con una proteina animale e una combinazione di vitamine. Prendere un integratore può aiutare con la pelle, ma sarebbe solo un passo nel processo di rendere la pelle più giovane. Non c'è evidenza clinica che gli integratori di collagene ridurranno gli effetti dell'invecchiamento. Parlate con il vostro medico prima di prendere un integratore di collagene per garantire che non causerà complicazioni.
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Passaggio 1
Lavare la pelle due volte al giorno con un detergente delicato, idealmente al mattino quando ti svegli e di notte. Applicare una crema idratante sulla pelle pulita.
Passaggio 2
Prendere una compressa di integratore di collagene prima di colazione con un bicchiere d'acqua. Il dosaggio corretto può dipendere dal prodotto. Leggere le istruzioni sul supplemento per le istruzioni di dosaggio.
Passaggio 3
Applicare una crema solare o un cosmetico SPF sul viso prima di uscire. Ridurre l'esposizione ai raggi UV dal sole aiuterà a prevenire ulteriori danni.
Passaggio 4
Bere almeno otto bicchieri d'acqua al giorno. L'acqua è un nutriente essenziale per mantenere la pelle elastica.
Passaggio 5
Ingerire una seconda pillola integratore di collagene la sera. Prendi la pillola a stomaco vuoto - quindi prima di cena o di andare a letto. Prendi la compressa con un bicchiere d'acqua.
Passaggio 6
Versare 1 cucchiaio. di integratore di collagene liquido. Prendilo prima di andare a letto. Questo è solo se non stai assumendo il collagene in forma di pillola. Conservare il collagene liquido nel frigorifero. Leggi l'etichetta per le istruzioni di dosaggio precise.
Cose che ti serviranno
- Detergente viso
- Lozione
- Blocco solare
Suggerimenti
- L'invecchiamento è una parte naturale del ciclo di vita. Non vi è alcuna garanzia che il collagene supplementare fornisca una pelle più giovane. Man mano che invecchi, la pelle perde un po 'di morbidezza. Potrebbe non esserci modo di impedire che ciò accada. Stai fuori dal sole e non fumare.
Avvertenze
- Non prenda collagene per via orale senza consultare il medico se sta assumendo una prescrizione di farmaci. Evitare di combinare diverse formule di collagene. Ad esempio, non utilizzare contemporaneamente il modulo pillola e il collegian liquido. Se ha difficoltà a respirare o sviluppa un'eruzione cutanea, interrompa l'assunzione del supplemento. Se si notano effetti avversi del prodotto, come nausea o vertigini, interrompere l'uso e chiamare il medico. Il collagene liquido può contenere zuccheri. Se hai una dieta ristretta per il diabete, evita i prodotti a base di collagene liquido.
