Una tosse secca o improduttiva può essere un sintomo di una malattia sottostante o una reazione alle sostanze presenti nell'ambiente che irritano i bronchi. La tosse secca tende a causare molti altri sintomi che possono farti sentire a disagio. Questi possono includere irritazione e dolore nel tratto bronchiale, nello stomaco e nel petto. I rimedi da banco e quelli da prescrizione sono spesso utili nel trattamento di una tosse secca, tuttavia molti di essi causano effetti collaterali come sonnolenza. Fortunatamente, diversi rimedi a base di erbe possono aiutare ad alleviare una tosse secca bronchiale senza causare alterazioni che possono influenzare in modo significativo il funzionamento.
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Passaggio 1
Bere una tazza di tè all'echinacea tre volte al giorno. Secondo l'University of Maryland Medical Center, l'echinacea stimola il sistema immunitario del tuo corpo, aiutandolo a combattere la malattia. Questa erba versatile contiene una varietà di sostanze che possono anche ridurre il dolore e l'infiammazione e uccidere virus e infezioni fungine. L'echinacea è ampiamente usata per ridurre la durata del raffreddore e dell'influenza, che può causare una tosse secca bronchiale. Aggiungi il miele all'echinacea per coprirti la gola e calmare la tosse secca.
Passaggio 2
Bere una tazza di tè alla menta cinque volte al giorno. Questo sapore popolare ha un effetto di moderazione del dolore in forma di erba e ha proprietà calmanti che possono aiutarti a liberarti di una tosse. La menta piperita agisce anche come decongestionante e può diluire le secrezioni nasali e bronchiali, secondo l'UMMC. Lasciare insaporire la menta piperita essiccata o insaccata per 10 minuti in acqua calda prima di consumarla. Se soffre di irritazione bronchiale, potrebbe essere utile inalare il vapore di tè caldo alla menta per alcuni minuti prima di bere.
Passaggio 3
Assumere giornalmente da 2 a 6 gm di marshmallow alle erbe in capsule. Questa erba ha preso il nome dalla palude umida in cui si trova comunemente, ed è stato trovato per avere diverse proprietà benefiche. Secondo il sistema sanitario dell'Università del Michigan, marshmallow è efficace nel trattamento della tosse causata dal comune raffreddore e dalla bronchite, che può causare irritazione dei bronchi.
Passaggio 4
Prendi l'olmo scivoloso in forma di capsule o in un medicinale per la tosse a base di erbe, secondo le istruzioni del produttore, giornalmente. Il centro per il cancro del Memorial Sloan-Kettering spiega che l'olmo viscido contiene una sostanza nota come mucillagine, che aiuta a ricoprire la gola, e che è generalmente sicuro per l'uso e un ingrediente comune trovato nei rimedi contro la tosse delle erbe.
Passaggio 5
Miscelare 1/2 cucchiaino. di anice essiccato in una tazza di una qualsiasi delle tisane di cui sopra e consumare almeno una volta al giorno. L'anice è un antispasmodico naturale che può aiutare a rilassare i muscoli che causano la tosse.
Suggerimenti
- Parlate con il vostro medico prima di usare integratori a base di erbe. Alcune erbe possono interagire con condizioni mediche e farmaci. Aggiungi un cucchiaio di miele in qualsiasi tisana per una bevanda dolce.
