Le posizioni di calcio hanno responsabilità diverse. Che tu sia un quarterback, un running back, un ricevitore, un difensore di linea o un linebacker, quando arrivi alle superiori, ogni posizione richiede un determinato tipo di corpo e abilità. Ad esempio, gli uomini di linea offensivi e difensivi sono in genere i più grandi giocatori della squadra, mentre il back running ha una miscela unica di forza e velocità. Ci sono alcuni modi per testare la tua forza e le tue abilità per determinare quale posizione dovresti giocare.
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Determinazione della posizione di gioco del calcio
Passaggio 1
Misurare l'altezza e il peso esatti. Se sei un giocatore di scuola superiore e sei alto 6 piedi e 2 pollici e pesa 230 sterline, considera di giocare una posizione come linea offensiva, linea difensiva o linebacker. Queste posizioni sono più fisiche e i giocatori più grandi possono resistere e infliggere colpi più duri ai loro avversari. Se sei un giocatore di scuola superiore di 5 piedi e 10 pollici di altezza e pesa 150 sterline, considera la possibilità di giocare con il ricevitore, correre indietro o difensivo. Queste posizioni richiedono velocità e agilità.
Passaggio 2
Trova il tempo di trattino di 40 yard. Impostare un pilone come punto di partenza e un altro a 40 metri di distanza. Avere un partner a tempo e assicurarsi che si trova accanto al traguardo. Sprint il più velocemente possibile fino al traguardo. Il calcio di scuola superiore SPARQ Combine nel 2011 ha visto alcuni dei migliori giocatori del paese. Le prime 20 volte nel giro di 40 yard sono state fatte da running back, ricevitori e schienali difensivi, secondo ESPN Rise. Il tempo medio dei primi 10 giocatori era di 4. 42 secondi. Se è possibile eseguire il trattino di 40 yard in 4. 5 secondi o meno, il running back, il ricevitore e il back difensivo sono probabilmente le posizioni più appropriate.
Passaggio 3
Metti alla prova le tue abilità di palla. Per un ricevitore e il running back, non è sufficiente avere velocità. Devi essere in grado di prendere la palla e gestirla in modo efficace. Corri 10 yarde in discesa, girati e chiedi al tuo partner di lanciarti la palla. Assicurati che i lanci siano alti e bassi e non sempre facili da afferrare. Se scopri di essere in grado di catturarne la maggior parte, potresti avere abilità sufficienti per essere un ricevitore o un running back. Un ricevitore ampio ed efficace a volte manca di velocità, ma è in grado di catturare anche lanci difficili.
Passaggio 4
Valuta il tuo potenziale per giocare a quarterback, forse la posizione più importante della squadra. Il quarterback è l'unico giocatore che gestisce la palla su ogni gioco offensivo, tranne che su scatti wildcat. Se vuoi giocare la posizione, devi testare la tua forza e precisione di lancio. Fai correre il tuo compagno di 10 yard verso l'alto e taglia diagonalmente a sinistra. Getta la palla sulla sua spalla esterna. Assicurati che abbia anche percorsi lunghi.Se riesci a lanciarlo abbastanza lontano senza che il ricevitore si fermi, potresti avere la forza e la precisione per giocare la posizione. Anche i quarterback hanno bisogno di piedi veloci per eludere la corsa al passo. Se ti manca in questa zona, pratica il salto con la corda e gli sprint da corsa per migliorare.
Passaggio 5
Metti alla prova la forza delle tue gambe per vedere se faresti un buon kicker. Metti la palla su una maglietta e semplicemente corri e calcia con la punta del piede. Se hai giocato a calcio, prova un calcio stile calcio. Se hai abbastanza forza per le gambe, lavora con uno dei tuoi allenatori per apprendere i fondamenti del calci piazzati e dei calci piazzati.
Cose che ti servono
- Scarpe da corsa
- Piloni
- Scala
- Misura nastro
- Partner
Suggerimenti
- Le dimensioni sono importanti nel calcio, ma i giocatori più piccoli possono avere successo la giusta posizione
Avvertenze
- Non tentare di giocare in una posizione in cui il giocatore medio superi il peso di 50 o più sterline. Questo può causare lesioni. Se non sei sicuro di dove dovresti giocare, parla con il tuo allenatore.
