Durante la gravidanza, molti cibi devono essere evitati o limitati per proteggere la salute del tuo bambino in crescita. Con l'aumento della medicina alternativa arriva il pericolo di usare un'erba che potrebbe danneggiare il tuo bambino. L'origano è un'erba che è generalmente sicura da usare in piccole quantità, ma parla sempre con il medico prima di utilizzarlo per scopi diversi dal condimento del cibo. L'origano essiccato va conservato in un armadio freddo e asciutto, e l'origano fresco rimane in frigorifero per diversi giorni e nel congelatore per mesi alla volta.
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Passaggio 1
Evitare le tisane a meno che il medico non le dica che è giusto berle. Molte erbe o combinazioni di erbe, tra cui origano, sono stimolanti uterini e potrebbero causare un aborto spontaneo. Questo perché sono più concentrati nel tè di quanto non lo siano nelle ricette e dosi più alte comportano un rischio maggiore.
Passaggio 2
Salta l'origano in cucina. È altamente concentrato e produce lo stesso rischio delle grandi dosi di origano per preparare il tè. Evitare l'uso di olio di origano per qualsiasi tipo di aromaterapia durante la gravidanza pure.
Passaggio 3
Condisci il tuo cibo con origano essiccato. Può essere trovato tutto l'anno e fa una buona aggiunta a molti piatti. Cospargere un po 'di pizza prima di aggiungere i condimenti o aggiungere un pizzico a una porzione di salsa di spaghetti. L'origano essiccato è anche un ottimo ingrediente quando viene usato per preparare il pesto o per marinare la mozzarella per un'insalata.
Passaggio 4
Preparare l'insalata con origano fresco o secco. Crea un nuovo gusto per le tue insalate di verdure ed è semplice da preparare. Mescolare origano tritato con una piccola quantità di olio, aceto e aglio e mescolare bene. Lasciare riposare prima dell'uso in modo che i sapori possano fondere.
Passaggio 5
Utilizzare origano fresco nei piatti per un nuovo sapore. Si abbina bene con verdure saltate e carni tritate e cosparse durante la cottura. Prova ad aggiungerlo ai contorni di fagioli o zuppe e stufati. L'origano a cubetti è una buona aggiunta a un'insalata di verdure lanciata o come condimento per uova strapazzate.
Passaggio 6
Provare l'origano messicano nei piatti del sud del paese. Funziona bene in polpettone e salsa barbecue, così come in fagioli fritti. Prova ad aggiungere alcune foglie fresche di origano messicano alla tua prossima partita di salsa o gettale in un taco o burrito per un sapore autentico.
Passaggio 7
Cerca la maggiorana. È un altro nome per origano, quindi assicurati di prendere le stesse precauzioni che usi con origano mentre sei incinta.
