Anche se una spolverata di cannella sui cereali per la colazione potrebbe non essere efficace strumento per abbassare i livelli di glucosio, l'estratto di cannella, assunto in forma di capsule, potrebbe migliorare i livelli di glucosio nel sangue. Assunzione di almeno 1 g, ma non più di 6 g di cannella al giorno potrebbe ridurre i livelli di glucosio a digiuno di quasi il 30 per cento e ridurre i livelli di trigliceridi e livelli di colesterolo totale pure. Poiché la cannella può avere un effetto drastico sul diabete, consultare sempre il proprio medico prima di aggiungere la cannella alla propria dieta come parte del piano di trattamento del diabete. Monitorare attentamente i livelli di zucchero nel sangue, in quanto potrebbe essere necessario ridurre i farmaci per il diabete.
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Passaggio 1
Usa la cannella cassia, la varietà più diffusa negli Stati Uniti - sebbene cresciuta in America centrale, Indonesia e Cina - piuttosto che Ceylon cannella.
Passaggio 2
Aggiungere gradualmente la cannella alla vostra dieta. Inizia con 1g al giorno e prendilo gradualmente per tutto il giorno, invece di prenderlo tutto in una volta. Registrare i livelli di glucosio e annotare eventuali modifiche da discutere con il proprio medico. Non interrompere o alterare i tuoi attuali farmaci per il diabete senza consultare il medico.
Passaggio 3
Aumentare gradualmente la quantità di cannella nella dieta, monitorando costantemente i livelli di glucosio. I ricercatori non sono sicuri del perché la cannella influenzi i livelli di glucosio e diversi studi hanno mostrato risultati misti. Diabetes Health riferisce che "i dati relativi all'efficacia della cannella nel ridurre i livelli di glucosio nei pazienti con diabete sono incoerenti nella migliore delle ipotesi."
Suggerimenti
- Il trattamento per il diabete è un impegno che dura tutta la vita per mangiare in modo sano, esercitare e monitorare attentamente il livello di zucchero nel sangue. La cannella potrebbe far parte di un piano di trattamento, ma non dovrebbe sostituire nessuno degli altri trattamenti.
Avvertenze
- La cannella contiene cumarina, una sostanza che ostacola la capacità del corpo di formare coaguli di sangue. Se sei a rischio di emorragia o stai assumendo farmaci correlati, consulta il tuo medico prima di prendere la cannella.
