La dermatite atopica, più comunemente nota come eczema, è una condizione cronica che causa infiammazione della pelle. I sintomi possono includere prurito costante, protuberanze, macchie scolorite, pelle ispessita o squamosa, crudezza e gonfiore, di solito sulle braccia e sulle ginocchia, anche se l'eczema può colpire qualsiasi parte del corpo. Sebbene la forma iniziale e più importante di trattamento sia un corticosteroide topico, devi anche integrare la tua dieta con quantità adeguate di acqua per prevenire un'eccessiva essiccazione, poiché la pelle già manca dei composti adatti per trattenere efficacemente l'acqua.
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Passaggio 1
Bere acqua minerale o rimineralizzata anziché acqua di rubinetto. Secondo uno studio del marzo 2009 pubblicato sulla rivista "Water Research", i minerali naturali potrebbero aiutare a ridurre in modo significativo gli effetti negativi dell'eczema.
Passaggio 2
Consuma l'acqua di alto mare, nota anche come "amami no mizu". "L'acqua di mare profondo ha una temperatura fredda e sostanze nutritive abbondanti, ed è priva di agenti patogeni. Uno studio del settembre 2005 pubblicato su "European Journal of Clinical Nutrition" ha rilevato che il consumo di questa acqua specializzata ha migliorato i sintomi della pelle di 27 su 33 pazienti affetti da eczema.
Step 3
Punta a bere otto 8 once. bicchieri d'acqua ogni giorno per prevenire ulteriori irritazioni alla pelle. Questo è particolarmente importante se sei fisicamente attivo, nel qual caso devi sostituire l'acqua persa dalla sudorazione.
