L'orario invernale non ha bisogno di rallentare il regime di ciclismo. Gli indumenti invernali pesanti tendono a rimanere impigliati nell'albero motore, ma gli scaldamuscoli speciali isolati si attaccano alla pelle per pedalare senza problemi con il freddo. Per un utilizzo efficace dello scaldamuscoli, il dimensionamento è importante. Uno scaldamuscoli sciolto può impigliarsi sulla catena della bici, mentre gli scaldamuscoli troppo aderenti causano disagio e intorpidimento alle gambe. Per il corretto dimensionamento, è necessario misurare accuratamente le gambe.
Video del giorno
Passaggio 1
Misurare la circonferenza della coscia nel punto più spessa utilizzando una misura di nastro in vinile. Le misure flessibili di nastri in vinile sono vendute nella maggior parte dei negozi di artigianato o di tessuti.
Passaggio 2
Stare a piedi nudi sul pavimento e misurare la distanza dal pavimento alla cima del punto vita naturale. Gli scaldamuscoli in bicicletta si estendono tipicamente dalla caviglia alla parte superiore della coscia, vicino all'inguine. Sebbene lo scaldamuscoli non si estenda per tutta la lunghezza dal pavimento alla vita quando lo indossi, nel dimensionamento viene utilizzata una "misura laterale" standard.
Passaggio 3
Condividi le tue misure con l'addetto alle vendite per determinare l'adattamento migliore per le tue gambe. Ogni produttore misura scaldamuscoli in modo diverso, sebbene nella maggior parte dei casi siano applicabili linee guida generali per il dimensionamento. Per le gambe tra 20 e 21 pollici intorno e 42 a 43 pollici di altezza, è necessario un piccolo. Un mezzo è il migliore per una circonferenza della coscia di 21 a 22 pollici e una lunghezza laterale di 43 a 44 pollici. Un grande scaldamuscoli è adatto per gambe da 22 a 23 pollici intorno e 44 a 45 pollici di altezza. Le dimensioni al di sotto di questi intervalli sono considerate extra-piccole e le dimensioni extra-large sono sopra questi intervalli.
Suggerimenti
- Scegli scaldamuscoli fatti di un tessuto traspirante per evitare di sentirti raffreddato durante la corsa.
Avvertenze
- L'abbigliamento adeguato per il ciclismo a freddo non è importante solo per il comfort, ma aiuta a prevenire l'ipotermia e il congelamento. Controllate sempre il tempo e vestite in modo appropriato prima di partire per lunghe cavalcate con tempo freddo.
