Come incrociare qualcuno in basket

Come saltare più in alto nel basket in 5 minuti - consigli per migliorare l'elevazione

Come saltare più in alto nel basket in 5 minuti - consigli per migliorare l'elevazione
Come incrociare qualcuno in basket
Come incrociare qualcuno in basket
Anonim

Sebbene sia diventato famoso a livello nazionale grazie alla versione fulminea, ispirata ai giochi da tavolo utilizzata dall'ex stella NBA Allen Iverson, il dribbling crossover è stato a lungo parte integrante della pallacanestro. Dribblando rapidamente la palla da un lato all'altro del corpo, puoi "incrociare" il tuo avversario, facendolo inciampare nella direzione sbagliata mentre decolli, senza sosta, verso il canestro.

Video del giorno

Passaggio 1

->

Se il tuo difensore ti sta giocando da vicino, il crossover funzionerà meglio. Credito fotografico: XiXinXing / iStock / Getty Images

Dimensiona il tuo difensore. Se ti sta giocando troppo su una parte o l'altra, saprai in quale direzione puntare il tuo crossover. Se pensa che potresti dribblare correttamente, ad esempio, sistemalo con un palleggio destrorso verso il lato sinistro del tuo corpo - e viceversa. Se ti sta giocando forte, avrai una migliore possibilità di prenderlo alla sprovvista con il crossover. Se è seduto di nuovo a darti la possibilità di sparare, potresti voler sparare al tiro in sospensione e aspettare una migliore opportunità di crossover.

Passaggio 2

Inizia il tuo palleggio. Inizia con alcuni dribbling normali o dribbling a sgancio rapido verso il lato in cui inizierai il dribbling crossover. Questo farà sì che il tuo difensore pensi che tu stia andando in quella direzione. Per aggiungere un po 'più di inganno, punta la testa e fissa gli occhi in quella direzione. Impostare la mossa è la chiave per usare con successo il crossover per liberare un avversario fastidioso.

Passaggio 3

Attraversalo. Mentre il tuo avversario inizia a muoversi nella direzione del tuo palleggio iniziale, pianta il piede da quella parte e spingi nella direzione opposta. Usa un dribbling rapido e basso per spazzare la palla verso l'altro lato del corpo e spostare il peso verso quel lato. Se fatto correttamente, questo dovrebbe liberarti dal difensore. Se sei un abile ballhandler, puoi anche attraversarlo tra le tue gambe o dietro la schiena.

Passaggio 4

Terminare con uno scatto. Se il crossover ha funzionato alla perfezione, il tuo avversario si troverà improvvisamente a diversi metri di distanza, nel qual caso dovresti avere un percorso libero verso il canestro. Guida forte al canestro e tieni d'occhio i compagni di squadra che possono essere liberati per i tiri aperti mentre i difensori scivolano per tagliare la strada. Se ti ha appena comprato un po 'di respiro, alzati e spara il colpo di lancio aperto prima che il tuo difensore si riprenda.

Suggerimenti

  • Nelle occasioni di fuga veloce puoi provare a scuotere il difensore con un doppio crossover. Crossover dalla tua destra alla mano sinistra, quindi sposta la palla alla tua destra, per esempio.

Avvertenze

  • Non cadere in uno schema di utilizzo del crossover nelle stesse identiche situazioni.Se il difensore sa quando il crossover sta arrivando, potrebbe essere in grado di rubare la palla.