La niacina, nota anche come vitamina B3, è disponibile al banco e viene anche usata come medicinale da prescrizione trattare colesterolo alto e sintomi di una mancanza di questa vitamina. La niacina è generalmente considerata sicura, anche se può causare effetti collaterali che potrebbero essere fastidiosi per alcune persone. Questi includono arrossamento, formicolio e bruciore della pelle nonché nausea e diarrea, secondo il National Institutes of Health. Puoi prendere provvedimenti che possono contrastare questi effetti collaterali in modo da farti sentire più a tuo agio. Parlate con il vostro medico prima di prendere qualsiasi supplemento dietetico o se si verificano effetti collaterali.
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Passaggio 1
Prendi la niacina a rilascio prolungato, disponibile su prescrizione del medico. Uno studio del 2006 di Cefali, et al. e citato nel Rapporto del Forum di Cardiologia ha rilevato che i pazienti che hanno assunto la versione a rilascio prolungato di niacina hanno riportato una riduzione significativa del flusso. Aggiungono che il lavaggio della niacina, che è un effetto collaterale innocuo, rende l'assunzione di questa vitamina meno desiderabile per le persone che potrebbero altrimenti trarne beneficio. La niacina a rilascio prolungato rilascia gradualmente la vitamina nel sangue, per un lungo periodo di tempo, rendendo meno probabile il rossore.
Passaggio 2
Assumere un'aspirina poco prima di assumere la niacina. Secondo MayoClinic. com, l'assunzione di aspirina può aiutare a contrastare l'effetto collaterale di lavaggio della niacina. Il Dr. Richard A. Kunin scrive nel 1976 "Journal of Molecular Psychiatry" che l'aspirina sembra inibire la sintesi delle prostaglandine. Le prostaglandine sono ormoni che riducono l'infiammazione nel corpo, che è anche l'effetto di anti-infiammatori come l'aspirina. Parla con il tuo medico prima di usare l'aspirina per contrastare gli effetti collaterali della niacina.
Passaggio 3
Assumere la dose di niacina durante i pasti. Secondo il sito web della Mayo Clinic, la niacina può causare mal di stomaco in alcuni individui. Assumere niacina con un pasto può aiutare a ridurre la possibilità che si verifichino problemi gastrici. Se sta attualmente assumendo aspirina con la sua dose di niacina, parla con il medico per possibili alternative per alleviare il rossore della niacina. L'aspirina può causare anche disturbi allo stomaco significativi che, se non trattati, possono causare ulcere.
Passaggio 4
Chiedi al tuo medico di controllare regolarmente i livelli di glucosio nel sangue. Secondo l'Università del Maryland, la niacina può causare un aumento dei livelli di zucchero nel sangue. Questo può essere un grave effetto collaterale per le persone che hanno o sono a rischio per il diabete. Inoltre, se stai già assumendo farmaci per trattare i livelli elevati di zucchero nel sangue, la niacina può influenzare la loro capacità di controllare il tuo zucchero. Parla con il tuo medico prima di prendere niacina se hai il diabete o sei a rischio per la malattia.Il medico può suggerire di acquistare un monitor del glucosio domestico per monitorare i livelli di zucchero nel sangue durante l'assunzione di niacina.
Passaggio 5
Far controllare regolarmente gli enzimi epatici dal proprio medico. Il sito web della Mayo Clinic spiega che la niacina può causare danni al fegato, in particolare se assunta in grandi dosi senza il monitoraggio da parte di un operatore sanitario. Il danno epatico si manifesta con l'aumento degli enzimi epatici e il medico può regolare la dose di niacina o interrompere completamente la somministrazione. Se hai una storia di malattia al fegato o alla cistifellea, parla con il tuo medico della dose di niacina o se potrebbe essere necessario passare a un altro farmaco.
Cose che ti serviranno
- Aspirina
- Monitor per glicemia
Suggerimenti
- Parla con il tuo medico prima di usare qualsiasi integratore alimentare.
