Le zucchine sono un'aggiunta deliziosa a quasi ogni pasto. Sono ottimi in padella, pane veloce e casseruole. Per un contorno nutriente che piacerà a chiunque, zucchine arrosto nel forno. Questo è un modo semplice e veloce per aggiungere verdure al tuo pasto. Le zucchine sono a basso contenuto di calorie e non hanno grassi. È anche una buona fonte di vitamina C e K.
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Fase 1
Posizionare il rack del forno nella fessura superiore del forno.
Passaggio 2
Preriscaldare il forno a 450 gradi Fahrenheit.
Passaggio 3
Lavare accuratamente 1 libbra di zucchine. Disporre le zucchine sul tagliere e tagliarle longitudinalmente due volte.
Passaggio 4
Appoggia la buccia di zucchina sulla teglia.
Passaggio 5
Utilizzare un pennello per rivestire leggermente le zucchine con olio d'oliva.
Passaggio 6
Posizionare la teglia nel forno una volta riscaldato.
Passaggio 7
Dopo cinque minuti, controllare le zucchine per vedere se sta iniziando a marrone. In caso contrario, continua a cucinarlo per altri due o tre minuti.
Passaggio 8
Rimuovere le zucchine dal forno quando inizia a rosolare.
Passaggio 9
Aggiungere sale e peper a piacere e servire.
Cose che ti serviranno
- 1/4 di tazza di olio d'oliva
- Foglio di biscotti
- Coltello
- Tagliere
- Pennello
- Forno mit
- Sale
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