Come controllare il livello di serotonina per la depressione

Alimentazione e buon umore: ecco i cibi che stimolano la serotonina

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Come controllare il livello di serotonina per la depressione
Come controllare il livello di serotonina per la depressione
Anonim

La serotonina è una sostanza chimica prodotta dalle cellule nervose nel cervello. Bassi livelli di serotonina nel corpo sono collegati a casi di depressione e insonnia. Bassi livelli di serotonina sono più comuni in coloro che non consumano carne; la carne contiene un aminoacido chiamato triptofano, che è necessario per produrre la serotonina in modo naturale.

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Passaggio 1

Chiedi al tuo medico di ordinare un test alla serotonina. Questo test prevede l'ottenimento di campioni di sangue per il test, pertanto è necessario l'ordine di un medico prima che un laboratorio possa eseguire il test.

Passaggio 2

Avere prelevato il sangue per il test. Non è richiesta alcuna preparazione per questo test. In molti test di laboratorio sono necessari il digiuno o altri preparati prima di prelevare il sangue. Nel caso di un test a livello di serotonina nel siero, non sono necessari preparativi e il sangue può essere assunto in qualsiasi momento.

Passaggio 3

Attendi che lo studio del tuo medico ti contatti con i risultati. Dopo che il sangue è stato prelevato, potrebbero essere necessari fino a sette giorni lavorativi affinché i risultati tornino. L'ufficio del medico ti contatterà per fissare un appuntamento per discutere i risultati.

Passaggio 4

Partecipa al tuo secondo appuntamento. Secondo il National Institutes of Health, un normale intervallo di serotonina è compreso tra 101 e 283 ng / mL. Il tuo medico discuterà i tuoi risultati e deciderà se sei a basso contenuto di serotonina e se è un fattore che contribuisce alla depressione nel tuo caso. I farmaci possono essere prescritti per correggere gli squilibri.

Cose che ti serviranno

  • Appuntamento medico
  • Test livello serotonina serica

Suggerimenti

  • Livelli più alti del normale possono indicare una sindrome carcinoide negli uomini.