Le piastrine sono i piccoli soldati appiccicosi del flusso sanguigno. Prima di arrivare a qualsiasi taglio, raschiamento o livido, questi globuli rossi salvavita si attaccano e formano un coagulo di sangue che impedisce a un rasoio di trasformarsi in un'emorragia. Le piastrine sono create nel midollo osseo; qualsiasi malattia, cibo o droga che influisce sul midollo osseo può influire sulla produzione di piastrine. Una conta piastrinica inferiore a 150.000 per microlitro di sangue può richiedere un intervento medico per alleviare gravi emorragie e rilevare i problemi di fondo.
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Passaggio 1
Fai una sfida da latte. Il latte ha dimostrato di ostacolare il conteggio delle piastrine in quelli con allergie sconosciute ai latticini, secondo un articolo del gennaio 2010 nella "European Journal of Hematology". Trattenere tutti i prodotti lattiero-caseari compresi yogurt, formaggio e burro, quindi ritentare il conteggio delle piastrine.
Passaggio 2
Mangia cibi integrali, biologici e freschi. Frutta e verdura sono piene di micronutrienti che aiutano il corpo a produrre cellule fresche, comprese quelle del sangue come le piastrine. Evita cibi in scatola e trasformati che possono avere l'effetto opposto e non offrono tanti nutrienti.
Passaggio 3
Limitare l'assunzione di alcool e tonico. L'alcol riduce la conta piastrinica alla fonte ostacolando la produzione nel midollo osseo. L'acqua tonica contiene chinino, una sostanza che ha anche ridotto la conta delle piastrine nel sangue.
Passaggio 4
Considera attentamente l'armadietto supplementare. Molti rimedi omeopatici e a base di erbe sono noti per diminuire o interferire con la produzione di piastrine. Solo perché un prodotto è etichettato come "tutto naturale" non significa che non possa farti del male. Se sta assumendo uno qualsiasi di questi tipi di prodotti, discuterli con il medico.
Passaggio 5
Bere molta acqua fresca a temperatura ambiente. L'acqua fredda rallenta la via digestiva, che può influire sull'assorbimento dei nutrienti. Le cellule del sangue sono composte da acqua e proteine - bevete di più per fare di più.
Suggerimenti
- L'ecchimosi, il sangue dal naso e le eruzioni simili a ragni possono essere indicativi di un basso numero di piastrine.
