A sei milioni di uomini viene diagnosticata la depressione ogni anno. Tuttavia, secondo le recenti statistiche elaborate dall'amministrazione degli abusi di sostanze e dei servizi di salute mentale, tale cifra potrebbe effettivamente essere molto più elevata. Le statistiche hanno mostrato che gli uomini hanno molte meno probabilità di riferire la loro depressione rispetto alle donne, e hanno anche meno probabilità di cercare un aiuto professionale. Ancora più rassicurante: gli uomini che soffrono di depressione si suicidano con una frequenza quattro volte superiore alle nostre controparti femminili.
Poiché Maggio è ufficialmente il mese della consapevolezza della salute mentale, abbiamo deciso di celebrare alcuni degli uomini famosi e di successo che hanno coraggiosamente rotto i ranghi con il loro genere e si sono aperti sulla loro depressione in passato, e hanno dettagliato i modi in cui sono riusciti a superalo. Quindi, se senti gli effetti insidiosi della depressione che entra nella tua vita, se ti senti stanco, irritabile e in gran parte indifferente, ti preghiamo di sapere che non sei solo. Ti esortiamo a consultare immediatamente un aiuto professionale. E se i tuoi sintomi sono più gestibili, qui ci sono diversi modi senza droghe che puoi usare per combattere il blues.
1 Jon Hamm
AMC
La star di Mad Men perse notoriamente sua madre a causa del cancro allo stomaco quando aveva dieci anni e suo padre solo dieci anni dopo. Nel corso degli anni, Hamm ha parlato più volte dei suoi attacchi di depressione cronica.
Per batterlo, Hamm dice di aver fatto affidamento su un forte sistema di supporto di amici e, come ha spiegato in dettaglio The UK Observer: "Ho fatto terapia e antidepressivi per un breve periodo, il che mi ha aiutato. Che cosa fa la terapia: dà un'altra prospettiva quando sei così perso nella tua spirale, nelle tue cazzate. Aiuta. E onestamente? Gli antidepressivi aiutano! Se riesci a cambiare la chimica del tuo cervello abbastanza da pensare: "Voglio alzarmi al mattino; non lo faccio" voglio dormire fino alle quattro del pomeriggio. Voglio alzarmi e andare a fare la mia merda e andare al lavoro e… "Ripristina il misuratore automatico, avvia il motore!" Per ulteriori informazioni su Jon Hamm, ecco la sua intervista su Best Life .
2 Bruce Springsteen
Il Boss ha avuto depressione nei primi anni '80 mentre lavorava al suo album fondamentale Nebraska, ed era persino suicida, secondo un amico e biografo. "I miei problemi non erano così ovvi come le droghe", ha ricordato Springsteen al New Yorker. "I miei erano diversi, erano più silenziosi, altrettanto problematici, ma più silenziosi. Con tutti gli artisti, a causa della risacca della storia e del disgusto per se stessi, c'è un'enorme spinta verso l'auto-distruzione che si verifica sul palco."
Fortunatamente, l'amico e manager di Springsteen Jon Landau lo ha collegato con un terapista, e sua moglie Patti Scialfa lo attribuisce alla sua guarigione. "È stato in grado di guardarsi e combattere, " ha detto.
3 Chris Evans
Potrebbe essere una sorpresa per i fan dei fumetti, ma l'uomo che interpreta Captain America in realtà lotta con la depressione e l'ansia, in particolare quando è incaricato di compiti promozionali per uno dei suoi film di successo della Marvel. "A volte faccio fatica con l'ansia, specialmente quando promuovo film come questo. Solo la vita di fare quello che faccio, essere di pubblico dominio, è un ambiente stressante. Quindi è bello andare a parlare delle cose che causano la tua ansia, "Evans ha detto alla rivista ShortList. In questi giorni, medita e studia il buddismo per migliorare il suo benessere mentale. E per alcuni dei consigli sulla palestra di Evans, ecco i suoi più grandi segreti per la costruzione del muscolo.
4 The Rock
La star di Baywatch ha combattuto contro la depressione - o "ha combattuto quella bestia", nelle sue parole - nei suoi primi 20 anni quando la sua carriera calcistica ha raggiunto un punto morto. "Ho scoperto che, con la depressione, una delle cose più importanti che potresti realizzare è che non sei solo", ha detto alla Oprah Winfrey Network. Per andare avanti, dice che aveva bisogno di "avere fede, che dall'altra parte del tuo dolore, c'è qualcosa di buono".
5 Prince Harry
Il principe romantico preferito da tutti aveva solo 12 anni quando sua madre, la Principessa Diana, morì tragicamente in un incidente d'auto. Come è stato recentemente rivelato, ha lottato per elaborare il suo dolore per quasi due decenni, anche sentendosi pericolosamente vicino al collasso nervoso in diverse occasioni. Come ha detto a The Telegraph, alla fine ha trovato uno sbocco nella terapia della parola e nella boxe. In questi giorni, ha usato la sua storia per aiutare a sostenere la consapevolezza della salute mentale.
6 Jim Carrey
Nel 2004 profilo per CBS, il famoso comico ha ammesso di aver affrontato attacchi di depressione in diversi punti della sua vita professionale, e ha rivelato che è andato su Prozac per un periodo, che "potrebbe avermi aiutato a uscire da un ingorgo per un po '. " Oggi, Carrey giura con la meditazione trascendentale per rafforzare la sua salute mentale.
7 Brad Pitt
Negli anni '90, Pitt era probabilmente la più grande stella del pianeta. Ma la sua fiorente carriera e adorazione in tutto il mondo non riuscirono a proteggerlo dalla depressione. "Fumavo troppa droga… Facevo la stessa cosa ogni notte e mi stordivo a dormire, la stessa routine", ha detto a The Hollywood Reporter.
Pitt ritiene che viaggiare sia stato una forza utile nella sua vita, in particolare un viaggio a Casablanca, che ha allargato la sua prospettiva aprendo gli occhi a un livello estremo di povertà che non ha mai visto prima. Oggi, Pitt rimane concentrato sul mantenersi mentalmente sano, soprattutto nel suo recente divorzio. Come ha detto a GQ Style: "Ho appena iniziato la terapia. Lo adoro, lo adoro. Ho passato due terapisti per arrivare a quello giusto." Smise anche di bere.
8 Zach Greinke
Nel 2006, Greinke era un promettente giovane lanciatore per i Kansas City Royals. Ma aveva sofferto di ansia sociale fin dal liceo e quando raggiunse i professionisti scoprì che la sua ansia era così grave che quasi abbandonò del tutto il baseball. Invece, i reali hanno messo Greinke nell'elenco dei disabili, ha visitato un terapista e ha iniziato a prendere Zoloft. È tornato a baseball e ha anche vinto l'American League Cy Young Award con Kansas City nel 2009. Continua a prendere Zoloft e dice: "La medicina è la cosa più grande di sempre… è incredibile. Vorrei averlo saputo prima."
