Una sezione cesareo, o un taglio cesareo, è necessaria quando un parto vaginale non è possibile. Il tempo di recupero richiede più tempo dopo un taglio cesareo che dopo un parto vaginale. Anche se puoi essere dimesso dall'ospedale due o quattro giorni dopo l'intervento, dovrai comunque trascorrere diverse settimane a casa. Tuttavia, è possibile riprendere un lieve esercizio prima di quanto si possa pensare.
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Fattori che influenzano il recupero
Il tempo di recupero dopo una sezione C differisce da madre a madre e vari fattori svolgono un ruolo. Alcune nuove madri subiscono un aumento della perdita di sangue, lesioni della vescica o dell'intestino o coaguli di sangue dopo l'intervento. In alcuni casi, una sezione c potrebbe anche causare infezioni della vescica o dell'utero, che possono essere trattate con antibiotici.
Esercizio precoce consigliato
Il giorno del tuo intervento chirurgico puoi in genere iniziare a camminare, il che aiuta effettivamente ad accelerare il recupero, secondo MedlinePlus, una pubblicazione del National Institutes of Health. Ovviamente, non tentare di completare un allenamento di 30 minuti. Inizia a camminare lentamente intorno al tuo letto d'ospedale, in bagno o lungo il corridoio dell'ospedale. Aumenta gradualmente la tua distanza ogni giorno, ma mantieni il tuo ritmo lento.
Ripresa di un programma di esercizi
In generale, dovresti essere in grado di completare un allenamento a piedi nel momento in cui il tuo controllo post parto di sei settimane scorre intorno. Tuttavia, potresti comunque trovare qualsiasi esercizio che comporta il piegamento, il sollevamento o l'arrampicata su scale troppo scomode o difficili da affrontare. Va bene evitarli finché non causano alcun disagio. Guarda eventuali sintomi come dolore, sanguinamento o febbre.
Come velocizzare il recupero
Puoi usare diverse altre strategie per migliorare il recupero dopo un taglio cesareo in modo da poter tornare alla normale routine ed esercitare più rapidamente. Riposa quando puoi, bevi molti liquidi e sostieni l'area vicino alla tua incisione durante attività come alzarsi, camminare, starnutire o tossire. Non sollevare oggetti più pesanti del bambino e utilizzare un cuscino per il supporto durante l'allattamento. Non fare sesso fino a quando il medico ti dice che puoi. Assumi i farmaci secondo le istruzioni del medico.
