Non commettere errori: le rotture sono un inferno. Indipendentemente dal fatto che tu abbia frequentato la tua fidanzata del liceo o una ragazza che hai incontrato su Tinder sei settimane fa, dirle che è finita - o, peggio ancora, che ti è stato detto che è finita - è un'esperienza così angosciante per tutte le persone coinvolte che è facile per capire perché il ghosting è stato inventato in primo luogo. (Per la cronaca: niente ghosting, ragazzi.)
Ma per quanto siano emotivamente piene di conversazioni di separazione, possono effettivamente peggiorare molto. Ci sono alcune cose che puoi dire che sono quasi garantite per infiammare le tensioni, innescare una risposta negativa e, in definitiva, peggiorare ulteriormente il tuo incontro finale per entrambi, indipendentemente da chi si stacca da chi. Quindi, con l'aiuto dei migliori esperti di relazioni, abbiamo raccolto tutte quelle frasi evitabili proprio qui. Continua a leggere — e buona fortuna! E ricorda: se pensi che la tua relazione abbia quello che serve per andare lontano, assicurati di leggere i segreti delle migliori relazioni per conoscerlo con certezza.
1 "Dobbiamo parlare…"
Avviare la conversazione di separazione in primo luogo è uno degli elementi più difficili di fare l'atto. Gli apritori comuni come "Ascolta, dobbiamo parlare" o "Sei una brava ragazza, ma…" sono linee di partenza terribili, secondo il dott. Nikki Goldstein, sessuologo ed esperto di relazioni.
Quelle frasi scateneranno in preda al panico campanelli d'allarme e la metteranno immediatamente sulla difensiva. "Suggerirei di iniziare la conversazione come una generale come faresti un altro giorno", afferma Goldstein. "Quindi, fai in modo di dire che c'è qualcosa di cui vuoi parlarle."
Goldstein aggiunge che mentre non c'è modo di dire a qualcuno che vuoi rompere senza dare una sorta di colpo, è importante cercare di essere il più rispettoso possibile, e usare le frasi sopra menzionate non è così utile per rimettere le cose a posto piede. E se hai appena iniziato una nuova relazione, non perdere le nostre 10 cose più sexy da dire al primo appuntamento.
2 "Tu non sei l'unico".
Questo fraseggio mette semplicemente troppa enfasi su di lei. "Dovresti sempre optare per pronomi in prima persona per evitare di dare la colpa e mostrare empatia per il tuo partner", afferma Nikki Hurst, matchmaker ed esperto di relazioni con Three Day Rule, un servizio di matchmaking con sede a Boston.
Ad esempio: "Questo non funziona più per me" è un'affermazione del tutto ragionevole. Seguitelo con una ragione semplice per cui avete preso questa decisione, concentrandovi idealmente su di voi e non su di lei. Per ulteriori consigli sulle relazioni, ecco cinque modi per sapere se è "The One".
3 "Non sono più attratto da te più"
Mentre l'onestà è importante, "non ha molto valore nel dire che non sei più attratto dal tuo ex", osserva il dottor Jon Belford, uno psicologo clinico con sede a Manhattan.
Spiega che l'attrazione non è solo fisica e che dipende da molte variabili diverse. "In una relazione a più lungo termine, la perdita di attrazione è in genere legata a una disconnessione emotiva che si è sviluppata nel tempo, quindi è più utile riconoscere, comprendere e discutere quegli aspetti della relazione", afferma. Se stai terminando una relazione più breve, dire che "senti una mancanza di chimica" è sia vero che gentile. E se hai voglia di uscire di nuovo, ecco le migliori app di incontri se hai più di 40 anni.
4 "Non sei tu. Sono io."
Tipo. Non importa quanto possa sembrare perfetto, non dire mai un simile cliché. "Non aiuta a sentire 'non sei tu, sono io' o 'sei perfetto, chiunque è fortunato ad averti'", dice Hurst. "Queste dichiarazioni lasciano le persone sentite ferite e confuse e alla fine sono lanugine. Non significano nulla alla fine della giornata."
Ogni relazione è unica, quindi non aver paura di essere specifico su quale sia esattamente il problema. In questo modo, il tuo ex non rimarrà a chiedersi cosa avrebbero potuto fare meglio o se le cose avrebbero potuto essere salvate.
5 "Sei troppo prepotente…"
Non diventiamo meschini, gente. "Le rotture non sono mai facili, quindi non c'è bisogno di peggiorarle", afferma Goldstein. Cerca di evitare dichiarazioni e commenti che potrebbero risultare offensivi o degradanti. "Evita tutto ciò che è diretto al suo aspetto o alla sua personalità come ragionamento per la fine. C'è sempre un modo migliore per inviare il messaggio che stai cercando di trasmettere", aggiunge. Ad esempio, se pensi che abbia una personalità prepotente, dì qualcosa del tipo "Non sento le nostre personalità lavorare bene insieme", invece di "Sei prepotente e non ce la faccio più". (E a proposito di capi, ti consigliamo di non uscire mai con i tuoi, che è davvero una delle 12 regole per uscire con un collega.)
6 "Ti odio."
È molto facile sferzarsi se vieni scaricato. Ma verrai a pentirti più tardi.
"È innegabilmente doloroso quando qualcuno a cui tieni prende una decisione unilaterale di uscire dalla tua vita", afferma Belford. "Lo shock immediato dell'abbandono può inviare segnali al tuo sistema nervoso che imitano quello di una minaccia fisica, portando a una risposta di lotta o fuga e compromessa capacità di regolare le tue emozioni. E in quello stato, tutti i tipi di cose deplorevoli possono essere ha detto, urlato o lanciato."
7 "Non sono pronto per qualcosa di così serio."
