Ora che le vacanze sono finite da tempo, molti di noi colpiscono duramente il tapis roulant per tornare in forma in tempo per l'estate. Ma se sei in sovrappeso e non ti alleni da un po ', andare in palestra può essere tanto un ostacolo emotivo quanto uno fisico. Circondato da corpi scolpiti e sudati che svolgono le loro routine quotidiane può sentirsi intimidatorio - persino umiliante e alienante - specialmente se sei preoccupato che tutti ti guardino pensando: "Che cosa ci fa quella ragazza qui?"
Ecco perché è così importante essere gentili e solidali se vedi qualcuno vittima di bullismo, come dimostrato da questa nota di Reddit che attualmente sta diventando virale. L'utente ha ripubblicato la storia dal post di un amico su Facebook e recita come segue:
"Beh… è successo. Stamattina ero in palestra e un gruppo di due donne e un uomo stavano ovviamente ridendo / parlando di un'altra donna che era chiaramente nuova e nervosa per essere lì. Non mi rendevo conto che questo era all'inizio accadendo perché avevo le cuffie, ma poi ho visto una delle donne tirare fuori il telefono per fare un video.
La donna di cui si stavano prendendo gioco sapeva che stava accadendo ed era quasi in lacrime… scese dal tapis roulant e tornò verso lo spogliatoio. Rimisi i pesi e la seguii, le dissi di aspettare proprio lì e riferii il gruppo al direttore. Quando tornai negli spogliatoi, la donna piangeva e lei mi disse in silenzio che non sapeva cosa stesse facendo, ma stava cercando di imparare. Spiegò che aveva recentemente perso il genitore a causa di un attacco cardiaco legato al peso, e i dottori dissero che stava seguendo lo stesso percorso se non fosse stata attenta. Le ho detto che iniziamo tutti da qualche parte, e dopo aver parlato per un po ', le ho detto che da qualche parte inizia oggi e l'ho aiutata. Le ho chiesto di finire di allenarsi con me e che l'avrei aiutata a imparare quello che so, perché ero al suo posto un anno fa. Per il resto dell'allenamento… aveva un sorriso sul viso. Alla fine… tre membri sono stati definitivamente messi al bando oggi e ho stretto una nuova amicizia.
Il punto è semplice. So che siamo tutti frustrati quando la palestra è più affollata all'inizio dell'anno, ma è difficile capire davvero quanto impatto possiamo avere sui viaggi degli altri. Non ho dubbi che questa donna non sarebbe tornata in palestra se la sua unica esperienza fosse stata presa in giro. Per favore, PER FAVORE, aiuta gli altri a sentirsi i benvenuti… non devi nemmeno parlare con loro. Basta dare loro un sorriso o un cenno del capo. Siamo tutti lì per migliorare noi stessi, non importa quanto silenziosa o occupata la palestra. Diffondi l'amore e la positività, tutti voi. Potresti cambiare la vita di qualcuno ".
La nota ha ricevuto migliaia di voti positivi, oltre a commenti di persone che si chiedevano come si potesse essere così crudeli da filmare qualcuno che lottasse in palestra.
"Ho così tanto rispetto per le persone più grandi che fanno questo sforzo e cercano di capirlo", ha commentato un utente. "Non sono un modello di fitness. Ho un peso in più da perdere, ma mi mescolo un po 'di più. Mi sento ancora imbarazzato, e come se le persone mi guardassero. Faccio fatica. Ho avuto persone che mi mettono a disagio. Quindi, se mai sto guardando qualcuno, è per rispetto 'Guardali andare!' Questa è la motivazione per me più tardi."
Un altro utente ha risposto: "Sono un ex giocatore di calcio della Divisione 1 (Offensive Lineman). Non ho fatto altro che sollevare pesi per circa 10 anni della mia vita. Per metà del tempo, mi sento ancora un idiota e non ho idea di cosa Lo faccio quando vado in palestra adesso. Succede a quasi ogni singola persona che si allena ".
"Questa è una delle migliori storie che ho letto qui!" un altro ha commentato. "Non conosco nessuno dei due, ma ti amo e lo amo. Siete entrambi bestie !!"
La storia ha fatto luce su un'area della nostra vita che non esaminiamo spesso per le sue pressioni sociali: la palestra. Ma è sempre utile sapere che (nonostante alcuni cattivi attori) la maggior parte delle persone nella sala pesi o nella classe di spin sono autocoscienti come te e vogliono semplicemente fare i propri affari e non stanno prestando attenzione a qualunque cosa tu stia facendo.
Vale anche la pena notare che, secondo gli esperti, le persone che fanno il prepotente sono spesso quelle che sono state vittime di bullismo, e quindi (erroneamente) pensano che mettere giù le altre persone darà al loro ego una spinta tanto necessaria. Quindi, mentre le azioni di questo tipo straniero erano onorevoli, lui o lei avrebbe potuto anche adottare l'approccio di questo padre e chiedere ai bulli quale fosse la radice del loro comportamento. È incredibile quello che può fare un po 'di compassione e un po' di confronto! E per avere più ispirazione per essere una persona più gentile, dai un'occhiata a queste testimonianze personali dei tempi in cui il piccolo gesto di gentilezza di uno sconosciuto ha fatto la differenza.
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