Chi osserva il loro girovita può prendere un buffet di cibo cinese a pranzo o portarlo fuori a cena. Alcuni piatti cinesi sono pastellati, fritti e carichi di grassi saturi, calorie e sodio, che possono portare all'obesità e alle malattie cardiache.
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Riso fritto
Prima che il riso sia fritto, il riso bianco e marrone contiene 200 calorie per tazza per MSNBC. com. Il Centro per la scienza nell'interesse pubblico riferisce che una volta fritti, una porzione di riso contiene 1, 500 calorie e 10 grammi di grasso.
Rotoli di uova
Un rotolo di uova contiene 200 calorie e 2 grammi di grassi saturi, grazie al processo di frittura. Scegli il rotolo primaverile, a differenza del rotolo di uova, e risparmia la metà del grasso e delle calorie in quanto i rotoli di primavera contengono 100 calorie e 1 grammo di grassi saturi.
Pollo agrodolce
Il pollo in agrodolce contiene ben 1, 300 calorie e 11 grammi di grassi saturi. Può ancora essere goduto, tuttavia, ma tenere la salsa e chiedere di pollo alla griglia invece di fritto.
Manzo e broccoli
Il Centro per la scienza nell'interesse pubblico riporta che questo piatto popolare ha 900 calorie e 9 grammi di grasso grazie alle salse di carne bovina e ricca di calorie. Prendi una scatola da asporto e mangia l'altra metà dopo, consumando solo 450 calorie e 4,5 grammi di grasso in un unico pasto.
