Un biscotto di salsiccia è un prodotto per la colazione comunemente consumato negli Stati Uniti. Si trovano in ristoranti fast food o facilmente fatti in cucina a casa. Le calorie nel biscotto della salsiccia sono dettate dal contenuto calorico della salsiccia e del biscotto.
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Calorie
Una porzione di un biscotto di salsiccia è di 111 grammi. La porzione da 111 g contiene 412 calorie totali. Ci sono 243 calorie da grassi, 44 calorie da proteine e 125 calorie da carboidrati.
Nutrizione
Ci sono 8 g di grassi saturi e 904 mg di sodio per porzione. Altre sostanze nutrienti includono 2. 06 mg di ferro, 379 mg di fosforo,. 43 mg di tiamina e 3. 82 mg di riboflavina per porzione. Questi nutrienti sono importanti per il corretto funzionamento del corpo.
Considerazioni
Il contenuto di grassi e sodio saturi di un biscotto di salsiccia è estremamente alto. L'American Heart Association raccomanda che la vostra dieta contenga meno di 1, 500 mg di sodio al giorno. Il biscotto di salsiccia ha oltre la metà di questa quantità. MayoClinic. com consiglia di limitare l'assunzione di grassi saturi a 15 g al giorno; il biscotto della salsiccia contiene oltre il 50 percento di questa raccomandazione. È possibile migliorare il valore nutrizionale di un biscotto salsiccia scambiando la salsiccia di maiale per una salsiccia di tacchino magro. Ciò ridurrebbe significativamente la quantità di calorie da grassi e il numero di grammi di grassi saturi per porzione.
