Bere bevande alcoliche è uno un modo per aggiungere ad una celebrazione, ma potresti essere allarmato per sapere che le bevande sono ad alto contenuto di calorie e basso contenuto di nutrizione. Ad esempio, il dipartimento dell'agricoltura degli Stati Uniti elenca tutte le informazioni nutrizionali in una lattina di birra normale e l'unica componente significativa è costituita dai carboidrati. CalorieKing riporta che la stessa lattina di birra ha 12 grammi di carboidrati.
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Calorie di birra
La birra è disponibile in molte varietà e il numero di calorie contenute dipende dalla varietà scelta. CalorieKing rileva che la lattina media di birra normale contiene 153 calorie, mentre la lattina media di birra leggera contiene 103 calorie. Se si sceglie la varietà a bassa gradazione alcolica, la media di 12 once può contenere solo 76 calorie.
Calorie di vino
Come la birra, le calorie in un bicchiere da cinque once variano a seconda del tipo che si beve. Secondo CalorieKing, il bicchiere medio di vino bianco secco contiene 120 calorie e il bicchiere medio di vino rosso ha 127 calorie. Se bevi vino frizzante, un bicchiere da cinque once contiene 96 calorie.
Calorie da liquore
Un jigger di liquore contiene 1. 4 a 1. 5 once e la scelta tra le varietà è quasi infinita. CalorieKing riporta che un jigger di vodka, tequila, whiskey, scotch, rum o gin contiene da 97 a 103 calorie, a seconda del tipo di liquore e marca.
