Chiaramente non si vuole sorseggiare un intero pinta - o 16 once - di vodka tutto in una volta. Se hai diversi scatti da 1 oncia per un lungo periodo di tempo, però, quelle calorie si sommano rapidamente. Dovresti limitare la quantità di vodka e dell'alcool che consumi, poiché queste bevande sono piene di calorie e tuttavia non aggiungono alcun nutriente al tuo sistema.
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Lettura dell'etichetta
Generalmente non vedrai informazioni caloriche elencate su una bottiglia di vodka, ma vedrai la percentuale di alcol, oltre alla prova. Raddoppiando la percentuale di alcolici si ottiene il numero di prova. Ad esempio, una vodka etichettata per il 42% di alcool è a prova di 84. Ogni grammo di alcol puro contiene 7 calorie, quindi maggiore è la percentuale di alcol nella tua marca preferita di vodka, maggiore è la prova e più calorie avrai.
40% di alcol
Se la tua vodka è al 40% di alcol, che è anche etichettata come 80-proof, contiene 9,3 grammi di alcol in un'oncia. Moltiplicando i grammi totali di alcol per 7 calorie per grammo, otterrai circa 65 calorie per oncia. Una pinta piena di vodka con questo contenuto alcolico ammonta a 1, 040 calorie.
45% di alcol
La scelta di una vodka con una gradazione alcolica più elevata, come una varietà a 45 o 90 gradi, offre 10 grammi di alcol da un'oncia. Ciò equivale a circa 73 calorie per oncia. Consumando un'intera pinta di vodka al 45% di alcol nel tempo, aggiungerai più di 1, 175 calorie alla tua dieta.
50 percento di alcol
Avere un tipo di vodka al 50 percento di alcol - o 100-proof - offre 11. 8 grammi di alcol in ogni oncia. Ciò significa che un colpo da 1 oncia contiene un totale di circa 82 calorie. Ti ritroverai con un eccesso di 1, 320 calorie consumando ciò che equivale a una pinta piena di vodka al 50% di alcol.
Altre varietà
La vodka è disponibile in diverse percentuali di alcol. A volte vedrai quantità più oscure, come il 47 percento di alcol o 94 prove. La vodka che rientra in questo intervallo ha 11 grammi di alcol o 77 calorie in un colpo da 1 oncia. Ciò significa che una pinta di esso aggiunge più di 1, 230 calorie alla vostra dieta. Alcuni tipi hanno un po 'meno di alcol - 43% di alcol, o 86 a prova di alcool. In questo caso, un'oncia ha 10 grammi di alcool puro o 70 calorie. Bevendo una pinta di valore nel tempo, riceverai 1, 120 calorie nella tua dieta, solo dalla vodka che bevi.
