Non è la tua tazza standard di tè, il tè bolla tapioca è una miscela dolce di solito composta da tè, latte, zucchero e palline di tapioca chiamate perle. Il tè delle bolle Tapioca è disponibile in un assortimento di aromi di frutta, cioccolato, vaniglia e altro. Queste bevande sono spesso ad alto contenuto di zuccheri aggiunti e, come tali, sono anche ad alto contenuto di calorie.
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Contenuto di calorie
Il conteggio delle calorie varia in base agli ingredienti e alle dimensioni delle porzioni, ma un tè al latte Thai da 16 once di tapioca proveniente da una catena popolare contiene circa 184 calorie per porzione da 16 once. La stessa porzione del frullato di taro bubble-tea di un'altra marca contiene ben 335 calorie. In media, MyFitnessPal riporta che una porzione da 12,7 once di tè a bolle contiene circa 207 calorie. Ciò include 22 grammi di zucchero, che a 4 calorie per grammo equivalgono a 88 calorie di zucchero. Lo zucchero fornisce solo calorie vuote perché non contiene altri nutrienti; pertanto, è necessario limitare lo zucchero e riservare il tè a bolle per le occasioni speciali.
