Il numero di calorie in un bagel con formaggio cremoso dipende dalle dimensioni del bagel e dalla quantità di crema di formaggio che usi. Perché il formaggio cremoso è ricco di grassi, andare fuori bordo può far aumentare rapidamente le calorie. Usa solo 1 cucchiaio e cerca la crema di formaggio magro per risparmiare ancora più calorie e grassi.
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Calorie Breakdown
In media, un bagel medio, medio, che misura 3. 5 pollici di diametro, contiene 270 calorie, mentre un piccolo bagel da 3 pollici ha solo 177 calorie. Un cucchiaio di crema di formaggio regolare ha 50 calorie, mentre 1 cucchiaio di formaggio a bassa percentuale di grassi ha solo 30 calorie. Pertanto, un bagel medio con 1 cucchiaio di crema di formaggio contiene 320 calorie, mentre un piccolo bagel con 1 cucchiaio da tavola di crema di formaggio magro contiene 207 calorie.
