Una tazza di tè fornisce un caldo rimedio durante una pausa e molte persone preparano il loro tè con uno o due pacchetti di zucchero per aggiungere dolcezza. Le calorie in questa bevanda possono contribuire alle vostre esigenze nutrizionali quotidiane.
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Calorie
Un 8 once. tazza per il tè preparato con due pacchetti di zucchero contiene 32 calorie. Questo rappresenta l'1-2% delle calorie che consumeresti in un giorno se segui una dieta da 2 000 calorie.
Nutrienti
Quasi tutte le calorie in una tazza di tè con due zuccheri derivano dai carboidrati. Una porzione contiene 8 g di questo nutriente, o il 7% dei 130 g consigliati dall'Istituto di Medicina per il consumo giornaliero. Questa porzione di tè ti fornisce anche 88 mg di potassio e 7 mg di sodio.
Curiosità
Secondo il sito web di CalorieKing, puoi bruciare le calorie in una porzione di tè con due zuccheri camminando per nove minuti, andando in bicicletta per cinque minuti, facendo jogging per tre minuti o nuotando per due minuti.
