Se hai la forza di volontà di avere solo un M & M per frenare i tuoi golosi, non avrai troppe calorie - specialmente se ti concederai solo una varietà di cioccolato al latte. Chiaramente, più materiale racchiuso in M & M - come noccioline, wafer croccanti o burro di arachidi - significa che otterrai ancora più calorie dal tuo gustoso boccone.
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Calorie in varie varietà
La varietà di cioccolato al latte semplice di M & M's ha meno calorie rispetto alle sue controparti piene. Riceverai solo tre calorie da un M & M's al cioccolato al latte. Se hai uno degli altri tipi, ti ritroverai con tre o quattro volte più calorie. Ogni singola M & M di arachidi, croccanti o burro di arachidi fornisce ciascuna tra 10 e 12 calorie per pezzo.
