Se vuoi sapere come Janet Jackson ha perso il suo peso, potresti voler chiarire a che ora intendi. Jackson, nato nel maggio del 1966, divenne famoso come attrice, artista discografica, ballerina e fratello più giovane della famosa famiglia di show-business Jackson. È anche diventata famosa per i suoi problemi di peso e per la dieta yo-yo che ha subito durante la sua vita.
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Problemi di peso precoce
I problemi di immagine corporea di Jackson sono iniziati quando aveva solo 10 anni. I produttori della sitcom "Good Times" le hanno chiesto di perdere peso e legare il petto prima di sparare. Anche suo fratello, Michael Jackson, la prendeva in giro per avere un grosso culo. Quegli eventi significativi nella vita di Jackson la fecero assumere abitudini alimentari insalubri: a volte mangiava troppo cibo per confortarsi, mentre altre volte si faceva morire di fame.
Successo di perdita di peso di Jackson
Jackson ha perso peso grazie al programma Nutrisystem nel 2011. Era anche uno dei portavoce delle celebrità per l'azienda. (Marie Osmond e Dan Marino erano altri.) Secondo Nutrisystem, Jackson ha perso 10 sterline in poco più di un mese usando il programma. Nutrisystem ha fornito a Jackson un nuovo modo di vivere, secondo "USA Today". Lei combina il programma di dieta con sei giorni di allenamento a settimana, principalmente da corsa all'aria aperta e lavorando con un allenatore.
Sostituti alimentari
Jackson disse ad "Us Weekly" nell'aprile del 2012 che era solita mangiare quando si sentiva stressata o depressa. Ha imparato a usare altre attività come sostituti del cibo quando si sente in questi modi, come leggere, creare musica, stare con la famiglia e gli amici e andare al cinema. Queste attività forniscono a Jackson il conforto che provava dal cibo.
Keeping It Off
Jackson ha imparato che la chiave per il successo della perdita di peso è mantenere il peso fuori. Perdere peso è una cosa, secondo Jackson, ma il vero test è mantenere la perdita di peso. Dopo aver iniziato con Nutrisystem, Jackson afferma di non essere mai entrata nella bilancia o nelle ossessioni per il suo peso. Lei invece vive uno stile di vita sano. Non si priverebbe o morì di fame, ma si diverte a mangiare con moderazione. Tiene anche un programma di esercizi regolari.
