Un terzo degli adulti, degli adolescenti e dei bambini americani è obeso, secondo uno studio pubblicato nel numero di febbraio 2014 di "JAMA". I potenziali effetti sulla salute dell'obesità sono numerosi. L'obesità può influenzare la capacità del corpo di funzionare normalmente, portando a una serie di disturbi medici a breve e lungo termine. Indice di massa corporea, o BMI, è la misura del grasso corporeo più spesso utilizzato per determinare se una persona è obesa. Un BMI di 30. 0 o più indica in genere l'obesità.
Effetti sulla salute
Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, le persone obese sono maggiormente a rischio per una varietà di condizioni mediche, come malattie cardiache, ipertensione, diabete di tipo 2, calcoli biliari e cancro al seno e colon-retto. Il rischio di diabete, infarto e morte per malattie cardiache aumenta con l'aumentare del BMI. L'obesità può anche contribuire allo sviluppo e alle complicanze associate ad altre condizioni mediche a lungo termine, tra cui l'asma, la malattia da reflusso gastroesofageo o GERD e l'artrosi. Le persone obese hanno anche un aumentato rischio di depressione e disturbi d'ansia. Rispetto ai bambini normopeso, i bambini obesi hanno maggiori probabilità di diventare adulti obesi, spesso sviluppando condizioni mediche legate all'obesità nella tarda adolescenza o nella prima età adulta.
Effetti della gravidanza
L'obesità aumenta il rischio di complicanze durante la gravidanza, che possono influenzare sia la madre che il bambino. Secondo l'American College of Obstetricians and Gynecologists, le donne obese hanno maggiori probabilità di sviluppare condizioni come il diabete gestazionale e l'ipertensione, e sono più propensi a richiedere un parto cesareo. I feti di madri obese sono a maggior rischio di parto prematuro, nascita prematura e difetti del sistema nervoso e del cuore. La riduzione del peso prima della gravidanza aiuta a ridurre il rischio associato all'obesità materna.
Effetti sulla qualità della vita
Uno studio pubblicato nel numero di giugno 2005 del "Journal of Public Health" ha rilevato che le persone obese hanno ottenuto un punteggio inferiore sulla qualità della vita correlata alla salute rispetto a quelle di peso normale I partecipanti allo studio obesi hanno ottenuto punteggi inferiori sul benessere fisico e mentale, indipendentemente dal fatto che presentassero una condizione di salute legata all'obesità. Le conseguenze dell'obesità, come l'artrite e la ridotta mobilità, possono impedire alle persone obese di partecipare a piacevoli attività fisiche e sociali. Una ridotta capacità di svolgere attività quotidiane, come fare il bagno, camminare e governare, può anche portare ad una diminuzione della qualità della vita.
Riduzione dell'obesità
La perdita di peso con una riduzione del grasso corporeo riduce il rischio di sviluppare condizioni di salute legate all'obesità. Il National Institutes of Health raccomanda alle persone obese di raggiungere un obiettivo iniziale di una riduzione del 10% del peso iniziale nell'arco di 6 mesi, ad un ritmo di 1-2 sterline a settimana.La rapida perdita di peso è scoraggiata, poiché spesso porta a riacquistare peso e può causare complicanze come calcoli biliari. NIH nota che un'efficace terapia di perdita di peso comporta un ridotto apporto calorico, una maggiore attività fisica e una terapia comportamentale. Limitare le calorie alimentari e aumentare l'attività fisica si traduce nel bruciare il grasso corporeo in eccesso per l'energia. La terapia comportamentale è importante per cambiare abitudini alimentari non salutari.
Parlate con il vostro medico prima di iniziare un programma di riduzione del peso in quanto potrebbero esserci delle considerazioni speciali, basate sul vostro attuale stato di salute.
