Non importa se il tuo singhiozzo dura 20 minuti o 20 ore. Non importa il tempo, siamo tutti d'accordo: sono i peggiori . A volte se ne vanno da soli, ma il più delle volte, ti lascia a singhiozzare attraverso incontri importanti, sessioni di allenamento, viaggi di shopping e, peggio ancora, pasti. Fortunatamente, prima di farti impazzire troppo, ci sono una manciata di opzioni di trattamento che puoi provare che vanno dal mangiare un cucchiaio di zucchero all'orgasmo. Se hai mai voluto bandire questo fastidio minore (eh, maggiore ), continua a leggere e imparerai come eliminare il singhiozzo una volta per tutte.
Strofina le orecchie
Chi potrebbe lasciarsi sfuggire un bel massaggio al lobo dell'orecchio e l'opportunità di abbandonare il singhiozzo? Secondo il gastroenterologo Anton Emmanuel, MD, strofinarsi i lobi potrebbe fare il trucco perché sono collegati al nervo vago, che serve il muscolo del diaframma. Dal momento che il singhiozzo è semplicemente una contrazione involontaria del diaframma, tale stimolazione potrebbe alleviare la pressione e bloccarla.
Mangia una cucchiaiata di zucchero
Un cucchiaio di zucchero aiuta i… singhiozzi a sparire? Probabilmente non è quello che Mary Poppins aveva in mente, ma un piccolo studio, pubblicato sul British Medical Journal , ha scoperto che mangiare zucchero secco granulato ha funzionato in 19 su 20 pazienti, molto probabilmente a causa dello spostamento degli sforzi del nervo vago verso -swallow task invece del singhiozzo. Sì, se sei curioso di sapere come sbarazzarti del singhiozzo, inizia a soddisfare il tuo debole per i dolci.
Avere un orgasmo
Per quanto sia divertente deglutire lo zucchero, c'è un trattamento che sarà sicuramente una vittoria: avere un orgasmo. Francis Fesmire, MD, che ha imparato a sbarazzarsi del singhiozzo in modo spettacolare (e ha vinto un premio Nobel per le sue ricerche), raccomanda di divertirsi tra i fogli per risolvere il problema. "Un orgasmo si traduce in un'incredibile stimolazione del nervo vago. Da ora in poi, consiglierò il sesso, culminando con l'orgasmo, come la cura di singhiozzi intrattabili", ha detto.
Sorseggiare in acqua fredda
Un altro modo non provato, ma forse efficace, di sbarazzarsi del singhiozzo non è altro che versarsi un bicchiere di acqua ghiacciata e sorseggiarlo, dice la Mayo Clinic. Se non funziona, prova a farlo con una cannuccia, che potrebbe aiutarti a controllare meglio la respirazione e i movimenti del diaframma.
Strofina i tuoi occhi
Certo, potresti strofinarti le orecchie, ma potresti anche provare a strofinarti gli occhi. Secondo la Cleveland Clinic, il semplice atto potrebbe essere sufficiente per inviare il fastidioso impacco del singhiozzo per sempre. Oppure, almeno, fino a quando non decidono di colpire di nuovo.
Inghiotta il pane o il ghiaccio tritato
Mangiare un cucchiaio di zucchero potrebbe fare il trucco, ma ci sono anche altri alimenti con cui puoi provare il metodo di trattamento. Secondo la Cleveland Clinic, l'atto di ingoiare ghiaccio tritato o pezzi di pane secchi potrebbe anche distrarre il nervo vago e liberarti del singhiozzo.
Collegare le orecchie mentre si beve acqua
Un'altra tecnica per alleviare il singhiozzo è tappare le orecchie bevendo un bicchiere d'acqua con una cannuccia. Secondo uno studio più vecchio del medico di famiglia canadese , dovrebbero essere scomparsi quando finisci. (Inoltre, diventerai un po 'più idratato nel processo!)
Respirare in un sacchetto di carta
Un aumento del biossido di carbonio può fare un po 'il singhiozzo e puoi provare il metodo in un paio di modi diversi. "Trattenere il respiro o respirare in un sacchetto di carta aumenta i livelli di anidride carbonica nei polmoni e può rilassare il diaframma, arrestando gli spasmi e, quindi, il singhiozzo", afferma Daniel Allan, MD.
Gargle Ice Water
Il dottor Oz sa sicuramente come sbarazzarsi del singhiozzo, e c'è una cura che giura: così tanto che ha twittato la segnalazione ai suoi milioni di follower su Twitter. "Fai i gargarismi con acqua ghiacciata per curare il singhiozzo. Impedirà al tuo diaframma di spasmi e risolverà il problema", afferma.
Tirati la lingua
Un altro modo per stimolare il nervo vago - e speriamo fermare il singhiozzo per questo! - è tirando delicatamente la lingua, dice la Cleveland Clinic. Sì, sembrerai sicuramente (e sentirai) sciocco, ma è tutto quello che c'è da fare.
