Se hai una bassa produzione di acido nello stomaco e hai una lingua bianca, potresti essere infettato da Candida, che è un tipo di lievito. È possibile trattare un'infezione da Candida con un trattamento costituito da probiotici e Betaina cloridrato, chiamato anche Betaina HCL. La betaina HCL aumenta l'acidità di stomaco, quindi uno stomaco che normalmente produce acido basso non distruggerà i probiotici che assumete. Parli con il medico prima di usare Betaine HCL per Candida per vedere se questo trattamento è appropriato per lei.
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Passaggio 1
Assumere 500 mg di Betaina HCL a stomaco vuoto. Mark Hyman, autore di "Ultra-Prevention: il piano di 6 settimane che ti farà diventare sano per la vita", suggerisce che la gente trascuri l'importanza della betaina nutriente, nota anche come trimetilglicina, perché aiuta l'organismo ad assorbire le vitamine ea produrre stomaco acidi. Raccomanda di assumere da 500 a 3000 mg di Betaina al giorno, ma avverte di non assumere più di 500 mg al giorno quando inizi il trattamento. In questo modo, puoi vedere come reagisce prima il tuo stomaco perché la betaina HCL può causare una forte sensazione di bruciore allo stomaco. Se lo stomaco può tollerare 500 mg al giorno, aumentare la dose giornaliera di 500 mg ogni giorno fino a quando non si può assumere la dose massima di 3000 mg senza disagio. Se trovi che una dose maggiore è intollerabile, riduci il dosaggio che hai assunto per ultimo e ben tollerato.
Passaggio 2
Assumere un integratore probiotico un'ora dopo aver assunto l'integratore di Betaina HCL. Il supplemento di betaina HCL aumenta l'acido nello stomaco in modo che l'integratore probiotico possa funzionare. La University of Maryland Medical School consiglia di assumere un supplemento orale contenente almeno da uno a due miliardi di colture vive ogni giorno per un massimo di due settimane.
Passaggio 3
Mangiare cibi probiotici in modo che i "batteri buoni" possano prendere piede prima che Candida ritorni. Alcuni alimenti probiotici includono yogurt, soia, soia, latticello e crauti.
Passaggio 4
Mangiare cibi prebiotici regolarmente. I prebiotici sono fonti alimentari che sostengono i batteri sani a prosperare. MayoClinic. com suggerisce di consumare da 3 a 8 g di cibi prebiotici al giorno, sebbene non ci siano linee guida specifiche su quanto prebiotici da mangiare quotidianamente. I cibi prebiotici includono miele, pomodori, orzo, lino, miele, aglio e grano.
Le cose che ti serviranno
- Supplemento HCL per betaina
- Supplementi probiotici
- Alimenti probiotici
- Alimenti prebiotici
Avvertenze
- Solo le persone che hanno livelli ridotti di acido gastrico devono assumere la Betaina HCL. Non ci sono state segnalazioni di effetti collaterali avversi della Betaina HCL, ma sono necessari ulteriori studi. Parlate con il vostro medico prima di usare Betaine HCL, soprattutto se siete attualmente sotto la cura di un medico per una condizione digestiva.
