I dietisti e gli amanti della perdita di peso possono sviluppare un rapporto di amore / odio con il reality show "The Biggest Loser" della NBC. Mentre lo spettacolo è stimolante per coloro che vogliono perdere peso e cambiare la propria vita, può anche diventare frustrante non ottenere grandi risultati ogni settimana come i concorrenti. Alcuni concorrenti passano da gravemente obesi a svelto durante le 12 settimane del ranch, con poca o nessuna esperienza con l'esercizio. Armato con una legione di allenatori, professionisti medici e attrezzature, la dieta e l'esercizio fisico diventano l'intera vita di un partecipante durante lo spettacolo.
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Personal Trainer
Vedete Jillian, Bob, Brett e Cara allenare i concorrenti in TV, ma non si vedono i professionisti della formazione dietro le quinte questo funziona con i concorrenti quando le telecamere non stanno rotolando. Dal momento che la reputazione dello show dipende dalla capacità dei concorrenti di perdere peso, gli viene data ogni opportunità di farlo. Avere personale di formazione personale sul personale quasi 24 ore su 24 significa che i partecipanti hanno incoraggiamento personale e piani personali personalizzati in base alle loro esigenze e abilità specifiche per il miglior successo di perdita di peso.
Attrezzature per esercizi
Il Biggest Loser Ranch è una struttura costruita e mantenuta al solo scopo di perdere peso. I concorrenti non hanno vincoli di lavoro, familiari o di altro tipo. Per il loro tempo al ranch, si dedicano all'esercizio tutto il giorno, tutti i giorni. Senza le solite interruzioni che la maggior parte delle persone avrebbe durante l'esercizio a casa, i concorrenti hanno accesso a una palestra completamente attrezzata 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Avere tutto l'equipaggiamento a portata di mano facilita l'esercizio e inizia a costruire resistenza per una maggiore perdita di peso.
Assistenza medica
Mentre la raccomandazione generale è di perdere peso ad una velocità di 1 a 2 libbre. a settimana, i concorrenti "Biggest Loser" sono noti per far cadere fino a 26 libbre. a settimana. Prima di credere che si possa fare lo stesso con risultati sani, ricorda che tutti i partecipanti sono altamente controllati da un vasto staff medico, che monitora i vari tipi di tattiche di perdita di peso e nutrizione che ogni concorrente usa per far cadere le sterline e mettere su grandi numeri ogni settimana.
Nutrizione
I concorrenti apportano miglioramenti significativi nella loro dieta durante le prime settimane al ranch. Quando una dieta è praticamente dimezzata, diciamo, da 3.000 calorie a 1, 500 calorie al giorno, accelera il processo di perdita di peso. Quella perdita di peso improvvisa spesso spinge i concorrenti a fare esercizio ancora più difficile, nonostante le loro dimensioni o esperienza con l'esercizio in passato. Tale dieta viene mantenuta per tutta la durata delle riprese in modo che la restrizione calorica sia combinata con un intenso esercizio fisico per ottenere i migliori risultati possibili e una migliore televisione.
